Recepti
Zdravi recepti
Ukusni recepti koji podupiru tvoje zdravlje — razvijeni s nutricionistima, usklađeni sa zdravljem jetre, crijeva i više.
🥗
Mršavljenje
Azijska miso juha sa shiitakeom, edamamem i mladim lukom
⏱ 25 minjednostavno
Bakalar kuhan na pari s toplim narančinim vinaigretteom
jednostavno
Bistra juha od povrća s domaćim raviolima punjenim svježim kozjim sirom
jednostavno
Bobičasta acai zdjela s mangom i zmajevim voćem
jednostavno
Bowl s piletinom, integralnom rižom, avokadom i grahom
⏱ 40 minjednostavno
Božićni keksi, veganski i bez glutena
⏱ 110 minjednostavno
Bundevin sugo s tjesteninom od leće
jednostavno
Burger s pljeskavicom od lososa i kukuruza te domaćom remouladom
jednostavno
Chutney od luka i krušaka
jednostavno
Čips od tjestenine od leće
jednostavno
Dal od leće sa špinatom i rajčicama
⏱ 35 minjednostavno
Domaći ketchup od rajčice
⏱ 60 minjednostavno
Džem od borovnica s javorovim sirupom
jednostavno
File grdobine na šarenom povrću s kokos-curry pjenom
jednostavno
Fina lisnata salata s dresingom od gorušice i tanko rezanim suhim mesom
jednostavno
Fritaje od tikvica i šampinjona
jednostavno
Grah burger s palačinkama od mrkve
jednostavno
Grilani ražnjići od piletine s umakom od kokosa i kikirikija
jednostavno
Hladna juha od krastavca i avokada s koprom i jogurtom
⏱ 35 minjednostavno
Hladna salata od krastavca i dinje s fetom i metvicom
⏱ 35 minjednostavno
Hrskavi slanutak s paprikom i kimom
⏱ 40 minjednostavno
Izdašni cvjetačni tabule s mentom, peršinom i zrnima nara
⏱ 25 minjednostavno
Jamajka kuglice s kokosom i kakaom
⏱ 20 minjednostavno
Juha od krumpira s korjenastim povrćem
jednostavno
Kava-proteinski shake s kikiriki maslacem i svježim sirom
jednostavno
Kobasice s roštilja sa šarenom ljetnom salatom od povrća
jednostavno
Kokos šnite s čokoladnom glazurom
jednostavno
Kokosov riblji zapečenac s basmati rižom i šarenim povrćem
jednostavno
Krem juha od bundeve s curryjem
jednostavno
Kremasta juha od šparoga s krasuljicom
jednostavno
Kremasta salata sa zrnatim svježim sirom (Huettenkaese = zrnati svježi sir/cottage sir; "posni sir" ist, avokadom i prženim pinjolima
⏱ 13 minjednostavno
Kuglice od medenjaka bez pečenja
⏱ 30 minjednostavno
Ledeni smoothie od bobičastog voća i kefira sa sjemenkama lana i mentom
⏱ 25 minjednostavno
Lisnata salata s dulse pahuljicama
⏱ 10 minjednostavno
Matcha-chia-puding s kokosovim jogurtom i kivijem
⏱ 30 minjednostavno
Mlaki salat od patlidžana i komorača
jednostavno
Overnight Oats s malinama, chia sjemenkama i bademovim maslacem
⏱ 30 minjednostavno
Palačinke sa svježim sirom, borovnicama i javorovim sirupom
⏱ 25 minjednostavno
Pečena cvjetača s tahinijem, narom i peršinom
⏱ 40 minjednostavno
Pečeni omlet od špinata s lososom i mozzarellom
⏱ 45 minjednostavno
Pečeni rolatini od patlidžana s cottage sirom i umakom od rajčice
⏱ 45 minjednostavno
Pečeni slatki krumpir s punjenjem od slanutka i tahini dresingom
⏱ 55 minjednostavno
Pečenica od leće s crvenim grahom i orasima
jednostavno
Pileća prsa s umakom od brusnica i ananasa
jednostavno
Pizza s tijestom od krumpira
⏱ 70 minjednostavno
Pohane tikvice, bez glutena
⏱ 70 minjednostavno
Proteinska zdjela s kurkuma piletinom, crvenom lećom i kokos-narančinim dresingom
⏱ 50 minjednostavno
Proteinska zdjela s tjesteninom od mahunarki, hrskavim dimljenim tofuom i sezamovim dresingom
⏱ 30 minjednostavno
Punjena pečena purica s maslinovim pestom, pečenim povrćem i kremastim pireom od krumpira
jednostavno
Punjene paprike s pireom od krumpira
jednostavno
Punjene šampinjone s kremastim svježim sirom i začinskim biljem te orasima
⏱ 35 minjednostavno
Punjeni pureći džepovi s grilanom tikvicom, cherry rajčicama i kurkuma rižom
jednostavno
Punjeni šampinjoni s nadjevom od krumpira i tikvice
jednostavno
Rezanci od tikvica s kozicama i umakom od limuna i češnjaka
⏱ 30 minjednostavno
Rižoto od ječmene krupice s raznovrsnim povrćem
jednostavno
Rolijada od krumpira s nadjevom od blitve
⏱ 80 minjednostavno
Salata od brokule i quinoe s ciklom i nježnim pilećim fileom
⏱ 80 minjednostavno
Slani muffini s jajima, dimljenim lososom, brokulom i fetom
⏱ 45 minjednostavno
Slani vafli od crvene leće s tartarom od avokada i rotkvicama
⏱ 45 minjednostavno
Slush od lubenice
⏱ 10 minjednostavno
Sok od cikle, jabuke i mrkve s limunom
jednostavno
Svježa salata sa svježim sirom, avokadom, cherry rajčicama i prženim pinjolima
⏱ 13 minjednostavno
Šarena miješana salata s kriškama kruške, grožđem i naribanim sirom
jednostavno
Tava s piletinom, brokulom, paprikom i tikvicama
⏱ 30 minjednostavno
Tava s piletinom, rajčicama, šampinjonima i pinjolima
jednostavno
Tjestenina od cjelovitog žita sa zelenim povrćem, špinatom, šparogama i graškom
jednostavno
Tjestenina od crvene leće – napravi sam
jednostavno
Tjestenina od crvene leće s rustikalnim povrćem
⏱ 20 minjednostavno
Tjestenina od leće s umakom od gljiva
jednostavno
Topla heljdina kaša s kruškom, orasima i cimetom
⏱ 25 minjednostavno
Topla salata od komorača i naranče s prženim bademima i kozjim sirom
⏱ 35 minjednostavno
Topla salata od leće s dimljenim fileom pastrve i rotkvicama
⏱ 40 minjednostavno
Veganski gulaš s krumpirom
jednostavno
Začinjena juha od mrkve i rajčice s nokličama od pistacija i jogurta
jednostavno
Zapečeni krumpiri s masom bez indijskih oraščića
⏱ 75 minjednostavno
Zapečeni naputak od tikve s preljevom od slanutka
⏱ 60 minjednostavno
Zdjela s piletinom, rižinim rezancima, začinjenom juhom i prženim kikirikijem
⏱ 45 minjednostavno
Zeleni detoks smoothie sa špinatom, krastavcem i đumbirom
⏱ 30 minjednostavno
Zucchini lazanje s kremom od indijskih oraščića
jednostavno
✨
Anti-aging
Bundeva iz pećnice s narom, tahinijem i slanutkom
⏱ 45 minjednostavno
Chia-pudding s bobicama bazge i kakaovim zrncima
⏱ 20 minjednostavno
Čips od kelja s kvasnim pahuljicama i prženim bademima
⏱ 35 minjednostavno
Energetske kuglice s datuljama, kakaom i brazilskim oraščićima
⏱ 35 minjednostavno
File lososa s korom od oraha i salatom od nektarina i rajčica
⏱ 22 minjednostavno
Heljdine palačinke s kompotom od borovnica i bademovim maslacem
⏱ 35 minjednostavno
Hladna juha od avokada i krastavca s koprom i bundevinim sjemenkama
⏱ 35 minjednostavno
Hrskava pačja prsa s glazurom od lavande i meda te malinama
jednostavno
Hrskave quesadille sa sirom, prženim avokadom i svježom salsom od rajčice
jednostavno
Ječmeni rižoto sa shiitake gljivama i mladim listovima špinata
⏱ 55 minsrednje
Juha od cikle s đumbirom i kokosovim mlijekom
⏱ 40 minjednostavno
Juha od crvene leće s rajčicom, kuminom i svježim korijandrom
⏱ 35 minjednostavno
Kremasta bobičasta krema sa svježim sirom (quarkom) i domaćim voćnim umakom
⏱ 20 minjednostavno
Kremaste zobene pahuljice preko noći s bobičastim voćem i sjeckanim orasima
⏱ 725 minjednostavno
Kremasti avokado dip s wasabijem i jabukom
jednostavno
Limonada od zelenog čaja s krastavcem, bosiljkom i limetom
⏱ 15 minjednostavno
Parfait od rakitovca s prosom i hrskavim karameliziranim tikvinim sjemenkama
⏱ 35 minjednostavno
Pečeni batat s kurkuma-humusom i rukolom
⏱ 55 minjednostavno
Pečeni carpaccio od cikle s narančama i pinjolima
⏱ 55 minjednostavno
Pečeni file lososa s raznobojnom miješanom salatom i dresingom od limuna i senfa
⏱ 20 minjednostavno
Porridge od aronije s heljdom i lješnjacima
⏱ 30 minjednostavno
Pržena pačja jetra s matovilcem i zrnima nara
jednostavno
Prženi file lososa s kriškama slatkog krumpira i brokolinijem s bademima („klinci" su djeca, „klinovi"/„kriške" su komadi)
jednostavno
Quinoa bowl s keljem i dinstanim fileom lososa
⏱ 40 minjednostavno
Ražnjići od mljevene janjetine s dresingom od nara i jogurta te salatom od špinata
jednostavno
Salat od staklenih rezanaca s papajom, avokadom, tofuom i kozicama
jednostavno
Salata od prosa s crvenim grožđem, komoračem i tostiranim pistacijama
⏱ 35 minjednostavno
Slani choux kolačići s kremom od avokada i lososa
jednostavno
Šareni smoothie od bobičastog voća i povrća s metvicom i orahovim uljem
⏱ 15 minjednostavno
Tagliatelle s lososom u kremastom umaku od limuna i svježe metvice
⏱ 40 minjednostavno
Tapenade od maslina na krišcima bageta
jednostavno
Tava s peradi i kuskusom sa špinatom i grožđicama
jednostavno
Tjestenina od crvene leće s artičokama, maslinama i mozzarellom
jednostavno
Topla salata od crvenog kupusa s kruškom, orasima i kozjim sirom
⏱ 35 minjednostavno
Topli kakao napitak s macom i mlijekom od lješnjaka
⏱ 25 minjednostavno
Wrapi s dimljenim lososom, svježim sirom i matovilcem
jednostavno
Zelena šparoga s poširanim jajetom i avokado tatarskim odreskom
⏱ 30 minsrednje
Zeleni matcha smoothie sa špinatom i mangom
⏱ 30 minjednostavno
Zlatno mlijeko s kurkumom s bademom i cimetom
⏱ 15 minjednostavno
🌙
Bolji san
Curry od slatkog krumpira i leće s kokosovim mlijekom
⏱ 40 minjednostavno
Filet lososa s korom od orašastih plodova na aromatičnoj riži s kremastim povrćem od kelja i poriluka
⏱ 45 minsrednje
Filet lososa s muškatnom tikvom i slanutkom iz pećnice
⏱ 45 minjednostavno
Integralne pužice s makom
jednostavno
Integralni burger s mljevenom puretinom i grilanim ananasom
jednostavno
Juha od bundeve i đumbira s pečenim sjemenkama
⏱ 40 minjednostavno
Kolač s lima s kremom od vanilijevog pudinga, bananama i premazom za torte
jednostavno
Kremasta mliječna riža s lavandom i toplim borovnicama
⏱ 40 minjednostavno
Kremasta zobena kaša sa svježim malinama
jednostavno
Kremasti zobeni porridge s bananom, datuljama i medom
jednostavno
Losos iz pećnice s raznobojnom kvinojom, slanutkom i avokadom
⏱ 45 minjednostavno
Magnesium-Energy-Balls s kakaom i indijskim oraščićima
⏱ 40 minjednostavno
Matovilac s prženom kruškom i kozjim sirom
⏱ 18 minjednostavno
Medeno-orašasti kolač s tamnom čokoladom i suhim voćem
jednostavno
Mlačna salata od pečene tikve s beluga lećom i tahini dresingom
⏱ 45 minjednostavno
Mlaki svježi sir s medom i orasima
⏱ 10 minjednostavno
Napitak od kamilice i zobi s datuljama
⏱ 20 minjednostavno
Pečena banana s hrskavom korom od oraha i zobenih pahuljica
⏱ 30 minjednostavno
Pečena pastrva s bademima i lisnatim špinatom te krumpirom s peršinom
⏱ 40 minjednostavno
Pečena piletina s komoračem i narančom
⏱ 55 minjednostavno
Pržene kockice lososa sa slanutcima i mješavinom začina
⏱ 15 minjednostavno
Pržene trakice puretine na toploj salatici od prosa s pečenim povrćem
⏱ 45 minjednostavno
Prženi file lososa na kremastom umaku od bosiljka s raznobojnim proljetnim povrćem
jednostavno
Punjene integralne pite sa šarenom salatom od jaja
jednostavno
Ražnjići od puretine s kremastim umakom od kikirikija i kokosa
jednostavno
Salata od leće i rukole s ovčjim sirom i orasima
jednostavno
Slojevita čaša s tjesteninom od slanutka, dimljenim lososom i zelenom šparogom
⏱ 25 minjednostavno
Slojeviti desert s višnjama, skutom i hrskavim zobenim mrvicama
⏱ 35 minjednostavno
Taljatele s dimljenim lososom i graškom u kremastom umaku
jednostavno
Tarta od lisnatog tijesta s kremom od ricotte, svježim smokvama i medom
jednostavno
Tjestenina s maslinama, ovčjim sirom i cherry rajčicama
jednostavno
Topla juha od badema i banane s cimetom i kardamomom
⏱ 25 minjednostavno
Topla kaša od pira s kompotom od šljiva i lavandom
⏱ 25 minjednostavno
Topli kokosov rižin puding s mangom i kardamomom
⏱ 35 minjednostavno
Topli nabujak s makom, kruškama i svježim sirom
⏱ 40 minjednostavno
Topli napitak od trešanja i bademovog mlijeka s vanilijom
⏱ 15 minjednostavno
Torta od maka i badema s cimetnim šlagom i svježim sirom
jednostavno
Umirujući čaj od matičnjaka s medom i bademovim mlijekom
⏱ 15 minjednostavno
Varivo od slanutka i leće s patlidžanom i jajetom
jednostavno
Večernji obrok s avokadom, svježim sirom i pečenim sjemenkama bundeve
⏱ 15 minjednostavno
Začinjeni lonac od slanutka i špinata
⏱ 80 minjednostavno
🌸
Ženska ravnoteža
Carpaccio od cikle s kozjim svježim sirom i jabukom
jednostavno
Couscous salata sa sjemenkama nara i svježim biljem
jednostavno
Curry od slanutka i špinata s integralnom rižom
jednostavno
Curry od slanutka s kokosovim mlijekom i mrkvom
jednostavno
Energijske kuglice s datuljama, orasima i kakaom
⏱ 35 minjednostavno
Grilane sardine sa salatom od leće i komorača te vinaigretteom od krvave naranče
jednostavno
Hrskavi tofu s wok povrćem i rižinim rezancima
jednostavno
Hummus od pečene cikle s domaćim sezamovim krekersima
⏱ 50 minjednostavno
Juha od bundeve i đumbira s tostiranim sjemenkama bundeve
⏱ 40 minjednostavno
Juha od crvene leće s hrskavom slaninom
jednostavno
Kakaova zobena kaša s karameliziranom kruškom i namazom od bučinih sjemenki
⏱ 25 minjednostavno
Kefir s cvjetovima bazge, malinama i nabubrenim chia sjemenkama
⏱ 30 minjednostavno
Krema od maka i svježeg sira s marelicama i bučinim sjemenkama
⏱ 35 minjednostavno
Kremasta juha od cikle s oblačićem vrhnja
jednostavno
Kremasti Dal od triju mahunarki s prženim začinskim sjemenkama
jednostavno
Ledeni čaj od maline i hibiskusa sa svježom mentom
⏱ 25 minjednostavno
Losos u sezamu s miješanom salatom i dresingom od krasuljice
jednostavno
Mlaka salata od leće i rukole s prženim smokvama i orasima
⏱ 35 minjednostavno
Mliječna riža sa šafranom, pistacijama i ružinom vodom
⏱ 35 minjednostavno
Na pari pripremljena Edamame-Miso-Zdjela s crnom rižom i trakama algi
⏱ 45 minjednostavno
Palačinke od heljde s kompotom od bobičastog voća
⏱ 30 minjednostavno
Parena ljepljiva riža s kokosovim mlijekom i pireom od mungo graha
jednostavno
Pečena brokula sa slanutkom i tahini umakom od limuna
⏱ 35 minjednostavno
Pečeni batat s crnim grahom i jogurtom od limete
⏱ 60 minjednostavno
Pečeni komorač s narančama i pistacijama
⏱ 40 minjednostavno
Pečeni patlidžan s jogurtom od nara i mentom
⏱ 40 minjednostavno
Prosena zdjelica za doručak s malinama i bademovim maslacem
⏱ 30 minjednostavno
Puding od lanenih sjemenki preko noći s bananom i jabukom
jednostavno
Punjeni janjeći but s vrganjima, krumpirom i zelenim mahunama
jednostavno
Salata od bijelog graha s krumpirom i rajčicama
jednostavno
Salata od quinoe i nara s avokadom i mentom
⏱ 35 minjednostavno
Salata od špinata i papaje s prženom piletinom i karameliziranim sjemenkama komorača
jednostavno
Slana pita od špinata i ricotte s hrskavim krhkim tijestom
jednostavno
Smoothie od crvenog voća s lanenim sjemenkama i zobi
⏱ 30 minjednostavno
Šareni ražnjići od tofua i povrća s roštilja
jednostavno
Šareno zimsko povrće s mariniranim tofuom
jednostavno
Topla salata od mahunarki s prženim sirom i tahini dresingom
jednostavno
Topla salata od raštike s kruškom, orasima i plavim sirom
⏱ 30 minjednostavno
Topli gulaš od jama s kikiriki maslacem i lisnatim povrćem
⏱ 40 minjednostavno
Toplo mlijeko s datuljama, sezamom, cimetom i kardamomom
⏱ 15 minjednostavno
Začinjeno proso s mahunama šećercem i griliranim tofu ražnjićima uz umak od kikirikija i kokosa
jednostavno
Zlatno mlijeko od badema i kurkume s datuljama
⏱ 20 minjednostavno
🛡️
Jačanje imuniteta
Bistra juha od miso i shiitake gljiva s mladim lukom i đumbirom
⏱ 35 minjednostavno
Bowl s bobičastim voćem i chia sjemenkama sa šipkom i bučinim sjemenkama
⏱ 30 minjednostavno
Carpaccio od cikle s orasima i kozjim sirom
⏱ 60 minjednostavno
Crveni hummus od paprike s hrskavim štapićima pečenog povrća
⏱ 40 minjednostavno
Curry od korabice i manga s rižom s kurkumom i bademima
⏱ 40 minjednostavno
Čaj od kurkume i đumbira s limunom i medom
jednostavno
Doručak od pasjeg trna s jogurtom, zobenim pahuljicama i orasima
⏱ 30 minjednostavno
Energetske kuglice s bobicama crne bazge, datuljama i bademima
⏱ 40 minjednostavno
Fermentirani kvas od cikle s đumbirom i klekom
⏱ 35 minjednostavno
File smuđa na kiselom kupusu s karameliziranim jabučnim kriškama
jednostavno
Fileti trlje u aromatičnom temeljcu od đumbira i zvjezdastog anisa
jednostavno
Gratin od šiljastog kupusa i mrkve s umakom od gorgonzole i kiselog vrhnja
jednostavno
Hrskava piletina s limunom, majčinom dušicom i pečenim povrćem
⏱ 45 minjednostavno
Hrskava salata od bijelog kupusa s kockicama slanine
jednostavno
Hrskavi heljdini krekeri s bučinim sjemenkama i šipkovim prahom
⏱ 40 minjednostavno
Hrskavi kruh na kiselom tijestu s avokadom, kiselim kupusom i crnim kimom (nigelom)
⏱ 15 minjednostavno
Hrskavi slanutak iz pećnice s paprikom i majčinom dušicom
⏱ 40 minjednostavno
Kremasta juha od tikve i đumbira s prženim bučinim košticama
⏱ 45 minjednostavno
Kremasta kaša od bukovača s đumbirom i jujubom
⏱ 55 minjednostavno
Kremasti jogurtni sladoled s jagodičastim voćem
jednostavno
Listovi prokulice u voćnom umaku od naranče i čilija
jednostavno
Losos iz pećnice s brokolijem i koricom od češnjaka i badema
⏱ 35 minjednostavno
Nježni kolačići s đumbirom i bademom uz limunastu glazuru
jednostavno
Pečeni losos s komoračem i koricom od limuna i kopra
⏱ 35 minjednostavno
Pečeni slatki krumpir s tahini-limeta umakom i vrtnom krestom
⏱ 45 minjednostavno
Pikantni otvoreni sendviči s hrenom, rotkvicama, kresom i svježim sirom
⏱ 35 minjednostavno
Punč od citrusa i kamilice
jednostavno
Punč od cvjetova bazge s kuglicama dinje
jednostavno
Salata od artičoka s karameliziranim filetima naranče
jednostavno
Salata od kelja i kvinoje s narom i vinaigrette umakom od naranče
⏱ 35 minjednostavno
Smoothie od pasjeg trna i jabuke sa zobenim pahuljicama i lanenim sjemenkama
⏱ 30 minjednostavno
Šarena povrtna juha sa šećernim mahunama i grahom
jednostavno
Tagliatelle s pirjanom govedinom u umaku od crnog vina i narančinim filetima
jednostavno
Tjestenina s gljivama i lećom te svježim limunovim umakom
jednostavno
Topla zdjela prosa s kruškom, cimetom i bademima
⏱ 30 minjednostavno
Topla zdjela prosa s pečenom bundevom, narom i fetom
⏱ 45 minjednostavno
Topli napitak od bazge i cimeta s jabukom i karanfilićima
⏱ 30 minjednostavno
Topli pudding od riže s kurkumom i kokosom, mangom i pistacijama
⏱ 35 minjednostavno
Začinjena juha od crvene leće s jogurtom i grožđicama
⏱ 50 minjednostavno
Začinjeni kimchi-omlet s mladim lukom
⏱ 20 minjednostavno
Začinjeni mirisni punč s narančama i biljem
jednostavno
Zeleni wellness shot s đumbirom i kurkumom
⏱ 10 minjednostavno
Zlatno kurkuma piće sa zobenim mlijekom i lanenim uljem
jednostavno
💪
Muška snaga
Carpaccio od cikle s orasima, rukolom i narančinim vinegretom
⏱ 35 minjednostavno
Čaj od đumbira i kurkume s limunom i medom
⏱ 25 minjednostavno
Energetske pločice s datuljama, bademima i tamnom čokoladom
⏱ 30 minjednostavno
Goveđi steak od buta s umakom béarnaise i okruglicama od bundeve na matovilcu
jednostavno
Grilani goveđi odrezak s dimljenim whisky BBQ umakom
jednostavno
Hranjiva salata od tune i avokada s prepeličjim jajima
⏱ 23 minjednostavno
Hranjivi doručak od zobenih pahuljica s orasima i bobičastim voćem
⏱ 20 minjednostavno
Hrskavi krumpirovi rösti s dimljenim lososom i kremom od vlasca
jednostavno
Izdašna kajgana sa šampinjonima i vlascem na kruhu od cjelovitog zrna
⏱ 20 minjednostavno
Izdašna zobena kaša sa sjemenkama bundeve, karameliziranom kruškom i cimetom
⏱ 25 minjednostavno
Izdašno predjelo s kamenicama, vinaigretom od šalotke i raženim krutonima
⏱ 25 minsrednje
Kakao-Maca-Power-Shake s bademovim maslacem i bananom
⏱ 25 minjednostavno
Kremasti pire od krumpira s limunovom korom i koprom
jednostavno
Kremasti rižoto s kozicama, zelenim mahunama i graškom
jednostavno
Ljuta juha od kozica s kokosovim mlijekom, limunovom travom i đumbirom
⏱ 35 minjednostavno
Marinirani losos s pikantnim pestom od začinskog bilja i kikirikija
jednostavno
Nježni odresci od goveđeg filea iz tave
jednostavno
Nježno ružičasto pečena goveđa lungica s pirjanim korjenastim povrćem i začinskim uljem
jednostavno
Orašasta kaša od heljde s kupinama i konopljinim sjemenkama
⏱ 30 minjednostavno
Palačinke s lososom i radičem
jednostavno
Pečena biserka s punjenjem od klica i estragona
jednostavno
Pečena piletina s ljutikama i limunom
jednostavno
Pečeni rostbif s matovilcem, kruškama i gorgonzola-vinaigretteom
jednostavno
Pirjana govedina s umakom od luka i rižom s povrćem
jednostavno
Pohano pileće meso s krumpirovom salatom i rotkvicama
jednostavno
Prženi pureći trakovi s brokolicom i indijskim oraščićima iz woka
⏱ 30 minjednostavno
Ragout od šparoga i lososa s kaparama i svježim koprom
jednostavno
Ražnjići od piletine sa svježim umakom od nektarine i paprike
jednostavno
Rižoto s piletinom i zelenim šparogama
jednostavno
Snack za poticanje unosa cinka od prženih bundevinih sjemenki, brazilskih oraha i brusnica
⏱ 20 minjednostavno
Svježi ceviche od kamenica s limetom, korijandrom i crvenim lukom
⏱ 40 minsrednje
Šarena salata s piletinom, mangom, šećernim mahunama i preljevom od limete i sezama
jednostavno
Tacos s bukovačama, kremom od avokada i limetom
⏱ 30 minjednostavno
Tava s govedinom, rezancima, keljem i paprikom
jednostavno
Terina od lososa i kremastog sira s dimljenim lososom
jednostavno
Topla quinoa salata s pečenom bundevom, zrnima nara i svježim kozjim sirom
⏱ 40 minjednostavno
Začinjena juha od slanutka i rajčice sa svježim korijandrom
⏱ 30 minjednostavno
Začinjena Miso-Ramen s prepeličjim jajetom, shiitake-gljivama i mladim lukom
⏱ 35 minsrednje
Zapečene kriške kruha s kremom od artičoka i maslina te kremom od bijelog graha
jednostavno
Zapečeni tortilla čips s piletinom, grahom kidney i avokadom
jednostavno
Zasitna juha od leće s dimljenom paprikom i chorizom
⏱ 45 minjednostavno
Zeleni power smoothie sa špinatom, bananom i bučinim sjemenkama
⏱ 30 minjednostavno
⚡
Stres i energija
Curry od slanutka sa špinatom i rižom basmati
⏱ 40 minjednostavno
Čaj od đumbira i limuna s medom i kurkumom
⏱ 20 minjednostavno
Energetske pločice s datuljama, zobi i kakaom
⏱ 35 minjednostavno
Gulaš od jackfruta s kiselim kupusom i krumpirom
jednostavno
Heljdina zdjela s pečenim povrćem i pestom od bučinih sjemenki
⏱ 40 minjednostavno
Hrskavi tostovi s kremom od avokada i cherry rajčicama
jednostavno
Integralne penne s umakom od šampinjona i rajčice te peršinovim vrhnjem
jednostavno
Kremasta juha od bundeve i đumbira s kokosovim mlijekom
⏱ 40 minjednostavno
Kremasta juha od krumpira s prženim listićima badema
jednostavno
Kremasta prosena kaša s jabukom i orasima
⏱ 30 minjednostavno
Kremasti čokoladni mousse s bananom i narom
jednostavno
Kremasti mousse od avokada i kakaa s lješnjacima
⏱ 35 minjednostavno
Kuglice od orašastih plodova s bademima i pistacijama
jednostavno
Namaz od crvene leće s pečenom paprikom
⏱ 35 minjednostavno
Overnight Oats s kakaom, chiom i borovnicama
⏱ 30 minjednostavno
Pahuljaste zobene palačinke s bananom i malinama
jednostavno
Pečeni hrskavi musli od cjelovitih žitarica sa svježim bobičastim voćem i jogurtom
jednostavno
Pečeni kozji sir s hrskavom korom od badema i sjemenkama nara
jednostavno
Pečeni slatki krumpir sa slanutkom i tahini preljevom
⏱ 50 minjednostavno
Pečenka od govedine punjena špinatom s brokulom i bademovim maslacem
jednostavno
Pikantne energetske kuglice od badema i datulja s kurkumom
⏱ 40 minjednostavno
Pirjani file lososa na listu špinata s đumbirom i sezamom
jednostavno
Prženi namaz od badema i zobi s medom
⏱ 35 minjednostavno
Punjeni bademovo-čokoladni makronci s kremom od tamne čokolade
jednostavno
Quiche od cjelovitog žita sa špinatom i lososom
jednostavno
Quinoa-Bowl s pečenom bundevom i fetom
⏱ 40 minjednostavno
Rolice od tikvica s nadjevom od ricotte i špinata te umakom od rajčice
jednostavno
Salata od cikle s orasima i filetima naranče
⏱ 60 minjednostavno
Salata od slanutka i špinata s tahini-jogurt dresingom
jednostavno
Sezamovi wrapovi sa špinatom, mozzarellom i rajčicama
jednostavno
Sočna peciva od cjelovitog zrna s kiselim tijestom i zobenim pahuljicama
jednostavno
Topla kaša od trešanja i badema s kardamomom
⏱ 25 minjednostavno
Topla Salata od Prosa s Narom i Mentom
⏱ 35 minjednostavno
Topli kakao s bademovim mlijekom i cimetom
⏱ 13 minjednostavno
Trifle od rižinog pudinga s karameliziranim kruškama i prženim orašastim plodovima
jednostavno
Trokuti od lješnjaka s tamnom čokoladom
jednostavno
Umirujući napitak od lavande i zobi s medom
⏱ 20 minjednostavno
Začinjena juha od govedine sa svježim listovima špinata
jednostavno
Zagrijavajuća juha od leće s kurkumom i korijandrom
⏱ 35 minjednostavno
Zeleni matcha smoothie sa špinatom i bananom
⏱ 25 minjednostavno
