100+ aktivnih tvari znanstveno objašnjeno.
5-HTP (5-hidroksitriptofan) je prirodno prisutna aminokiselina i prekursor neurotransmitera serotonina, koji ima važnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna i apetita.
Acai bobica je mala, tamna bobica s područja Amazone, poznata po iznimno visokom sadržaju antioksidanata i proslavljena kao superfood.
Acerola trešnja jedan je od najbogatijih prirodnih izvora vitamina C na svijetu i kao superfood podržava imunološki sustav, štiti stanice od oksidativnog stresa te potiče stvaranje kolagena.
Alfa-lipoinska kiselina jedinstveni je antioksidans koji je topljiv i u vodi i u mastima te ima važnu ulogu u energetskom metabolizmu i zaštiti živaca.
Artemisia annua, poznata i kao jednogodišnji pelin, tradicionalna je kineska ljekovita biljka poznata po svojim raznovrsnim zdravstvenim prednostima, posebno zahvaljujući aktivnoj tvari artemisininu.
Artičoka (Cynara scolymus) je biljka nalik čkalju čiji se ekstrakti tradicionalno koriste za podršku funkciji jetre i probavi masti. Bogata je bioaktivnim spojevima poput cinarina i flavonoida.
Ashwagandha je adaptogen poznat po svojim svojstvima smanjenja stresa i poboljšanja kvalitete sna.
Astaxanthin, dobiven iz krvne alge, smatra se jednim od najjačih antioksidansa na svijetu i pruža zaštitu koži, očima i kardiovaskularnom sustavu.
Autofagija je prirodni proces samočišćenja stanice — doslovno „samo-jedenje". Stanica razgrađuje oštećene dijelove i reciklira ih. Za rasvijetljavanje ovog mehanizma dodijeljena je 2016. Nobelova nagrada za medicinu.
Baobab, plod afričkog stabla majmunskog kruha, hranjivi je superfood prah bogat vitaminom C, vlaknima, kalcijem i antioksidantima, koji podupire probavu i imunološki sustav.
Bentonit je mineralna glina koja se sastoji od različitih glinenih minerala, a odlikuje se visokom sposobnošću bubrenja i adsorpcije. Koristi se za unutarnje čišćenje i vezanje štetnih tvari.
Berberin je biljni alkaloid koji doprinosi održavanju normalne razine šećera u krvi i podržava zdravlje srca i krvožilnog sustava.
Biotin, poznat i kao vitamin H, neophodan je za održavanje normalne kože i kose te za normalan energetski metabolizam.
Bakar je esencijalni mikroelement važan za održavanje vezivnog tkiva, transport željeza, funkciju živčanog sustava i zaštitu stanica od oksidativnog stresa.
Camu-Camu je mala, kisela voćka iz područja Amazone i jedan od najkoncentriranijih prirodnih izvora vitamina C, koji jača imunološki sustav i djeluje kao snažan antioksidans.
Chaga, poznat i kao crna krasta breze, vitalni je gljiva s iznimno visokim sadržajem antioksidansa koji podupire imunološki sustav i štiti zdravlje stanica.
Chlorella je jednostanična slatkovodna zelena alga poznata po svojim detoksikacijskim svojstvima, posebno po sposobnosti vezanja teških metala, te po visokom sadržaju klorofila.
Chondroitin je glavni sastojak zglobne hrskavice koji veže vodu kako bi hrskavici dao svojstva amortizacije udara i opskrbio je hranjivim tvarima.
Cordyceps, poznat i kao gusjenična gljiva, vitalna je gljiva koja se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi za povećanje energije i vitalnosti.
Cranberry je sjevernoamerička bobica poznata po svojoj sposobnosti prevencije infekcija mokraćnog sustava, jer sprječava prijanjanje bakterija na stijenke mokraćnog mjehura.
Cink je esencijalni mikroelement koji sudjeluje u brojnim metaboličkim procesima i ima važnu ulogu za imunološki sustav, zacjeljivanje rana i diobu stanica.
Dulse je hranjiva crvena alga bogata mineralima poput joda i željeza, koja se koristi kao svestrani superfood u kuhinji.
Echinacea, poznata i kao ehinacea, popularna je ljekovita biljka koja se koristi za jačanje imunološkog sustava te prevenciju simptoma prehlada.
Ekstrakt maslinovog lista, dobiven iz listova masline (Olea europaea), bogat je oleuropeinom, snažnim antioksidansom koji podupire kardiovaskularni i imunološki sustav.
Folna kiselina je B-vitamin koji ima ključnu ulogu u diobi stanica, stvaranju krvi i razvoju fetusa tijekom trudnoće.
Ginkgo biloba jedno je od najstarijih stabala na svijetu. Njegov se ekstrakt tradicionalno koristi za poticanje cirkulacije krvi i potporu kognitivnim funkcijama kao što su pamćenje i koncentracija.
Glukozamin je aminošećer koji je prirodni sastojak zglobne hrskavice i zglobne tekućine te ima važnu ulogu u njihovoj izgradnji i očuvanju.
Hericium erinaceus, poznat i kao lavlja griva, vitalna je gljiva čuvena po svojem blagotvornom djelovanju na živčani sustav i kognitivne funkcije.
Hmelj nije samo ključni sastojak u pivarstvu, već i priznata ljekovita biljka. Njegovi ženski cvjetni češeri djeluju umirujuće, pospješuju san te se koriste kod nemira i poremećaja spavanja.
Hijaluronska kiselina ključna je molekula za vlažnost kože i podmazivanje zglobova, poznata po sposobnosti vezanja velikih količina vode, čime osigurava volumen i elastičnost.
Ječmena trava je superfood bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima koja može doprinijeti općem zdravlju i dobrobiti.
Jod je esencijalni element u tragovima neophodan za proizvodnju hormona štitnjače te time za regulaciju metabolizma, rast i razvoj živčanog sustava.
Kopriva (Urtica dioica) je biljka bogata hranjivim tvarima koja se tradicionalno koristi za ispiranje mokraćnih puteva i za potporu pri upalnim tegobama zglobova.
Klorofil je zeleni pigment koji biljkama omogućuje fotosintezu. Kao dodatak prehrani cijeni se zbog svojih antioksidativnih i dezodorirajućih svojstava.
Krom je esencijalni mikroelement koji pridonosi održavanju normalne razine šećera u krvi i sudjeluje u metabolizmu makronutrijenata.
Koenzim Q10 je vitalni hranjivi sastojak za staničnu proizvodnju energije i snažan antioksidans, posebno važan za srce i mišiće.
Kurkuma (Curcuma longa), poznata i kao žuti korijen, sadrži aktivnu tvar kurkumin, koji se cijeni zbog svojih snažnih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.
CBD ulje, dobiveno iz biljke konoplje, cijenjeno je zbog svojih opuštajućih, analgetskih i protuupalnih svojstava, a pri tome ne izaziva nikakav opojni učinak.
Kalij je esencijalni mineral i elektrolit od ključne važnosti za održavanje ravnoteže tekućina, funkciju živčanog sustava i regulaciju krvnog tlaka.
Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka i tradicionalno se koristi kod probavnih tegoba, upala te za umirenje.
Kelp je hranjivama bogata smeđa alga iz oceana koja se smatra jednim od najboljih prirodnih izvora joda – esencijalnog minerala važnog za zdravu funkciju štitnjače i metabolizam.
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i ključni je sastojak kože, kostiju, tetiva, hrskavica i vezivnog tkiva koji osigurava strukturu i elastičnost.
Kurkuma je snažan antioksidans koji podupire zdravlje zglobova i pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Kadulja je poznata po svojim protuupalnim i antiperspirantnim svojstvima te se često koristi kod bolova u grlu i pretjeranog znojenja.
Ljuskice sjemenki trpuca su ljuske sjemenki biljke Plantago ovata i izvrstan su topljivi prehrambeni dodatak bogat vlaknima koji regulira probavu i potiče zdravlje crijeva.
L-Arginin je semi-esencijalna aminokiselina i jedini prekursor dušikovog monoksida (NO), koji je ključan za širenje krvnih žila i protok krvi.
L-Karnitin je spoj sličan aminokiselinama koji igra ključnu ulogu u energetskom metabolizmu tako što transportira masne kiseline u mitohondrije.
L-Glutathion je „glavni antioksidans" tijela, ključan za detoksikaciju, zaštitu stanica i funkciju imunološkog sustava.
L-Triptofan je esencijalna aminokiselina i prekursor 'hormona sreće' serotonina i 'hormona sna' melatonina, koji reguliraju raspoloženje i san.
Lavanda je poznata po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima. Tradicionalno se koristi za ublažavanje nemira, anksioznosti i poremećaja spavanja.
Lucuma je slatko, hranjivo voće iz Anda koje u obliku praha predstavlja zdravu alternativu šećeru s niskim glikemijskim indeksom, bogatu antioksidansima, prehrambenim vlaknima i B-vitaminima.
Maslačak (Taraxacum officinale) je poznata divlja biljka čiji su korijeni i listovi bogati gorkim tvarima koje potiču probavu te funkciju jetre i žuči.
Maca je gomolj iz peruanskih Anda koji se kao adaptogen koristi za poboljšanje energije, izdržljivosti i libida te za održavanje hormonske ravnoteže.
Magnezij je vitalni mineral koji sudjeluje u više od 300 enzimskih reakcija u tijelu i ima ključnu ulogu u funkcioniranju mišića, živčanog sustava i energetskog metabolizma.
Maitake, poznat i kao kokošica (Klapperschwamm), vitalna je gljiva koja modulira imunološki sustav, može regulirati razinu šećera u krvi i potiče opće zdravlje.
Mangan je esencijalni mikroelement važan za izgradnju kostiju, zaštitu od oksidativnog stresa i energetski metabolizam.
Mliječna čička (Silybum marianum) ljekovita je biljka čije sjemenke sadrže kompleks aktivnih tvari silymarin, poznat po hepatoprotektivnim i regenerativnim svojstvima.
Melatonin je hormon koji regulira ritam spavanja i budnosti te se kao dodatak prehrani koristi za skraćivanje vremena potrebnog za usnivanje.
Moringa, poznata i kao 'čudesno drvo', bogata je hranjivim tvarima te ima antioksidativna i protuupalna svojstva.
MSM (Methylsulfonylmetan) je organski spoj sumpora poznat po svojim protuupalnim svojstvima, a često se koristi za podršku zdravlju zglobova.
Majčina dušica tradicionalno je korištena biljka koja se primjenjuje kod kašlja i bronhitisa, poznata po svojstvima koja olakšavaju iskašljavanje i po antibakterijskom djelovanju.
Nar je plod bogat antioksidansima, posebice punikalaginima i elaginskom kiselinom, poznatima po svojstvima zaštite stanica, smanjenja upala i podrške zdravlju srca.
NAC (N-Acetil-Cistein) je stabilan oblik aminokiseline cisteina i važna prethodnica vlastitog antioksidansa glutationa, koji štiti stanice od oksidativnog stresa.
Niacin (vitamin B3) važan je za energetski metabolizam, funkcioniranje živčanog sustava i održavanje normalne kože.
Omega-3 masne kiseline, posebno EPA i DHA, esencijalne su hranjive tvari od ključne važnosti za zdravlje srca, funkciju mozga i regulaciju upala.
OPC (oligomerni proantocijanidini) iz ekstrakta koštica grožđa jedan je od najjačih poznatih antioksidansa i štiti stanice od oksidativnog stresa.
Piskavica je tradicionalna ljekovita biljka koja se koristi za podršku razini šećera u krvi i probavi.
Pantotenska kiselina (vitamin B5) esencijalni je vitamin koji pridonosi normalnom energetskom metabolizmu te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Pasiflora (Passiflora) je egzotična penjačica čije je zelje cijenjeno zbog svojstava ublažavanja tjeskobe, umirujućih i opuštajućih učinaka te se primjenjuje pri živčanoj uznemirenosti i stresu.
Piperin je glavna aktivna tvar crnog papra i odgovoran je za njegovu ljutinu. Posebno se cijeni zbog svoje sposobnosti povećanja bioraspoloživosti drugih tvari.
Pitaya, poznata i kao zmajev plod, egzotično je voće bogato antioksidansima, vitaminima i prehrambenim vlaknima. Poznata je po svojoj živopisnoj boji i osvježavajućem okusu.
Prebiotici su neprobavljivi sastojci hrane koji ciljano potiču rast i aktivnost korisnih crijevnih bakterija. Inulin je poznato prebiotičko prehrambeno vlakno.
Probiotici su živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u dovoljnoj količini, donose zdravstvenu korist domaćinu. Lactobacillus sojevi su bakterije mliječne kiseline koje potiču zdravu crijevnu mikrofloru.
Sabal palmeta mala je vrsta palme s jugoistoka SAD-a čiji se ekstrakt ploda tradicionalno koristi za potporu zdravlju prostate i ublažavanje simptoma benignog povećanja prostate.
Pšenična trava je hranjivima tvarima bogata namirnica, poznata po svojim svojstvima detoksikacije i jačanja imuniteta.
Quercetin je široko rasprostranjen flavonoid s jakim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, posebno poznat po svom antialergijskom djelovanju.
Reishi, poznat i kao 'gljiva besmrtnosti', ljekovita je gljiva koja se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi za jačanje imunološkog sustava i poticanje unutarnje ravnoteže.
Resveratrol je polifenol koji se nalazi ponajprije u crvenom grožđu, a poznat je po svojim antioksidativnim, protuupalnim i kardioprotektivnim svojstvima.
Rhodiola rosea je adaptogen koji povećava tjelesne i mentalne sposobnosti pri stresu i umoru.
Riboflavin (Vitamin B2) važan je za energetski metabolizam, vid i zaštitu stanica od oksidativnog stresa.
Selen je esencijalni mikroelement koji, kao sastavni dio enzima, ima ključnu ulogu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa te u funkciji štitnjače i imunološkog sustava.
Shiitake je popularna jestiva i vitalna gljiva koja jača imunološki sustav, potiče zdravlje srca i bogata je vrijednim hranjivim tvarima.
Silicij je esencijalni mikroelement koji doprinosi održavanju normalne kose, kože i noktiju te zdravlju kostiju.
Spermidin je prirodni poliamin koji se nalazi u svim živim organizmima i igra ključnu ulogu u rastu stanica te u autofagiji, staničnom procesu pročišćavanja.
Spirulina je hranjiva plavo-zelena mikroalga koja služi kao izvor proteina, podupire imunološki sustav te je bogata vitaminima, mineralima i antioksidantima.
Tiamin (vitamin B1) esencijalni je vitamin za energetski metabolizam, funkciju živčanog sustava i zdravlje srca.
Tamjan, smola stabla Boswellia, poznat je po svojim snažnim protuupalnim svojstvima i tradicionalno se koristi kod bolesti zglobova poput artroze te upalnih bolesti crijeva.
Ulje boražine najbogatiji je biljni izvor gama-linolenske kiseline (GLA) te se tradicionalno primjenjuje u sklopu njege kože sklone upali i za potporu dobrobiti zglobova, a pogodno je i za opću njegu kože.
Ulje od bučinih sjemenki, poznato i kao 'zeleno zlato', tamnozeleno je ulje orašastog okusa dobiveno iz prženih sjemenki štajarske buče, cijenjeno zbog svoje tradicionalne primjene u potpori zdravlju prostate i mokraćnog mjehura.
Ulje noćurka bogato je gama-linolenskom kiselinom i koristi se ponajprije za ublažavanje kožnih tegoba poput atopijskog dermatitisa te za ublažavanje simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS).
Ulje crnog kima tradicionalno se koristi za jačanje imunološkog sustava te ublažavanje alergija i upala.
Valerijana je provjerena ljekovita biljka čiji se korijen tradicionalno koristi za ublažavanje živčane napetosti i teškoća s usnivanjem. Poznata je po svojim umirujućim i uspavljivačkim svojstvima.
Vražja kandža je biljka koja raste u savanama južne Afrike, a njezin korijen tradicionalno se koristi za ublažavanje bolova u zglobovima i potporu probave.
Vitamin B kompleks je skupina od osam vitamina topivih u vodi, koji su nužni za brojne metaboličke procese u tijelu, uključujući stvaranje energije i funkcioniranje živčanog sustava.
Vitamin B12 je esencijalni vitamin za stvaranje krvi, diobu stanica i funkciju živčanog sustava.
Vitamin C je snažan antioksidans koji jača imunološki sustav, potiče stvaranje kolagena i poboljšava apsorpciju željeza.
Vitamin D3, 'vitamin sunca', esencijalan je za zdravlje kostiju, imunološki sustav i funkciju mišića.
Vitamin K2 važan je za zgrušavanje krvi i ima ključnu ulogu u očuvanju normalnih kostiju jer transportira kalcij na prava mjesta u tijelu.
Zeolit je prirodni mineral vulkanskog podrijetla, poznat po svojoj poroznoj strukturi i sposobnosti vezivanja štetnih tvari. U prirodnoj medicini koristi se prvenstveno za potporu detoksikaciji organizma i jačanje crijevne barijere.
Češnjak je poznat po svojim zdravstveno korisnim svojstvima koja se uglavnom pripisuju aktivnoj tvari alicinu. Podržava rad srca i krvožilnog sustava te djeluje antimikrobno.
Đumbir je poznata ljekovita biljka čiji je oštra tvar gingerol cijenjen zbog svojih protuupalnih i probavu potičućih svojstava.
Željezo je esencijalni element u tragovima ključan za transport kisika u krvi, proizvodnju energije i funkcioniranje imunološkog sustava.
