Spermidin s 5 mg iz ekstrakta pšeničnih klica, OPC s 500 mg iz francuskih sjemenki grožđa, Melatonin s 5 mg za večer. Sve količine navedene su na pakiranju.
Longevity
Tri kapsule nalaze se u ovoj kategoriji, i sve tri imaju isti pristup: jedna aktivna tvar, jasna količina, jedna kapsula dnevno. Pročitaj više
Spermidin YourPowerFoods dobiva iz ekstrakta pšeničnih klica. Jedna kapsula sadrži 250 mg ekstrakta, od čega 5 mg Spermidina. 60 kapsula po pakiranju — jedna doza traje dva mjeseca. Budući da ekstrakt potječe od pšenice, sadrži gluten — to je navedeno na pakiranju i bitno je spomenuti i ovdje.
OPC dolazi iz sjemenki grožđa, a porijeklo je navedeno: Francuska. 500 mg po kapsuli, isto jedna dnevno, isto 60 komada po pakiranju.
Melatonin je treći, i pripada večeri, a ne jutru. 5 mg po kapsuli, ovojnica je biljna, a mikrokristalna celuloza služi kao punilo. Više sastojaka nema.
Kad uzimati Spermidin i OPC — slobodan je izbor: ujutro, u podne ili navečer. Melatonin se prilagođava tvojim navikama spavanja.
Svi su trojica dodaci prehrani. Ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu i nisu lijekovi.
Tri različita proizvoda nalaze se ovdje, uz višestruka pakiranja.
Spermidin dostupan je pojedinačno, u paketu od dvije doze i u paketu od tri doze. Sadržaj je uvijek isti — 5 mg Spermidina po kapsuli, 60 kapsula po pakiranju. Jedino što se mijenja je cijena po dozi, koja pada s većim paketom.
OPC je potpuno drugačija tvar iz druge biljke: 500 mg iz sjemenki grožđa. I ovdje postoji pojedinačna doza i paket od tri doze, gdje plaćaš dvije, a dobivaš tri.
Melatonin dolazi pojedinačno — 60 kapsula, 5 mg, veganski kapsuliran, za večer.
- Tri doze u setu
- Od ekstrakta klice pšenice
- Dovoljan za šest mjeseci
- 5 mg spermidina po kapsuli iz ekstrakta pšeničnih klica
- 2 doze po 60 kapsula
- Samo 1 kapsula dnevno, tijekom ili nakon obroka
- 5 mg spermidina po kapsuli
- 60 kapsuli u posudi
- Dvomjesečna zaliha
- 500 mg OPC iz ekstrakta sjemenki grožđa po kapsuli
- Sjemenke grožđa iz Francuske, bez umjetnih dodataka
- Samo 1 kapsula dnevno
- 500 mg OPC po kapsuli
- Jezgre iz Francuske
- Jedna kapsula dnevno
- 5 mg po kapsuli
- 60 kapsula, 60 večeri
- Uzmi 30 minuta ranije
Usporedba
| Spermidin | OPC | Melatonin | |
|---|---|---|---|
| Porijeklo | Ekstrakt pšeničnih klica | Sjemenke grožđa, Francuska | — |
| Vrsta tvari | Poliamin | Flavonoid | Hormon |
| Količina po kapsuli | 250 mg ekstrakta, od toga 5 mg Spermidina | 500 mg OPC | 5 mg |
| Preporuka za uzimanje | 1 kapsula dnevno | 1 kapsula dnevno | 1 kapsula, navečer |
| Vrijeme uzimanja | ujutro, u podne ili navečer | ujutro, u podne ili navečer | prema navikama spavanja |
| Kapsule po pakiranju | 60 | 60 | 60 |
| Traje | 2 mjeseca | 2 mjeseca | 2 mjeseca |
| Sadrži gluten | Da (iz pšenice) | Ne | Ne |
Što je Spermidin?
Spermidin je poliamin. Tijelo ga samo proizvodi, a dodatno ga unosi hranom — najviše ga ima u pšeničnim klicama, zrelom siru i sojnim proizvodima.
Uprav o tome i govori ekstrakt. Kapsule YourPowerFoods sadrže 250 mg ekstrakta pšeničnih klica, od čega 5 mg Spermidina. To je znatno više nego što pruža uobičajena porcija pšeničnih klica.
Vlastita proizvodnja u tijelu s godinama opada. Zbog toga se mnogi u određenoj životnoj dobi uopće počinju zanimati za ovu temu.
Što ne kažemo: da išta liječi, ublažava ili štiti od nečega. Spermidin je dodatak prehrani, a ne lijek. Tko želi pročitati istraživanja o tome — autofagija, obnova stanica, pregled studija — pronaći će ih u našem odjeljku znanja, s izvorima i bez obećanja.
Spermidin, OPC, Melatonin — koja je razlika?
Tri tvari, tri potpuno različite stvari. Jedino je oblik isti.
Spermidin je poliamin iz ekstrakta pšeničnih klica. 5 mg po kapsuli, vrijeme uzimanja slobodno je.
OPC u punom nazivu su oligomerni proantocijanidini i pripada flavonoidima, dakle biljnim pigmentima. 500 mg po kapsuli, iz sjemenki grožđa iz Francuske, vrijeme uzimanja isto je slobodno.
Melatonin je hormon koji tijelo samo proizvodi navečer. 5 mg po kapsuli — i za razliku od te dvije, pripada večeri, prema tvojim navikama spavanja.
Količine se razlikuju stotinu puta, i to nije znak kvalitete: radi se o različitim vrstama tvari s različitim uobičajenim količinama za uzimanje. Uspoređivati se mogu samo proizvodi iste vrste.
Kako izračunati isplativost paketa
Kod svih višestrukih pakiranja sadržaj je isti. Ono što se mijenja je cijena po dozi.
Jedna doza Spermidina traje dva mjeseca. Paket od dvije doze pokriva četiri mjeseca, a paket od tri doze pola godine — uz znatno nižu cijenu po dozi.
Kod OPC-a funkcionira drugačije: plaćaš dvije, dobivaš tri.
Iskrena napomena uz to: polugodišnja zaliha isplati se samo ako ostaneš pri tome. Tko tek isprobava, bolje stoji s pojedinačnom dozom — košta manje, a nakon dva mjeseca znat ćeš odgovara li ti.
Po čemu prepoznaješ dobre kapsule
Četiri točke, i sve stoje na pakiranju — ili pak ne.
Aktivna tvar, a ne samo ekstrakt. Na našim kapsulama Spermidina navedeno je oboje: 250 mg ekstrakta pšeničnih klica, od toga 5 mg Spermidina. Tko navodi samo količinu ekstrakta, prešućuje broj koji je zapravo bitan.
Porijeklo sirovine. Na našoj dozi OPC-a navedeno je odakle potječu sjemenke grožđa: iz Francuske. Kod ekstrakta sjemenki grožđa, porijeklo je razlika koja se osjeća u cijeni.
Popis sastojaka. Kod Melatonina to su tri retka: Melatonin, punilo, ovojnica kapsule. Bez aroma, bez bojila.
Ovojnica kapsule. Biljna ili želatinska — kod nas biljna, i to je izričito navedeno na etiketi.
I jedna točka koju gotovo nitko ne spominje: alergeni. Ekstrakt pšeničnih klica sadrži gluten. Pišemo to na pakiranju i ovdje, jer nekima to može biti odlučujuće.
Uz to pristaje
Tko proširuje večernju rutinu, često poseže i za biljnim tinkturama bez alkohola.
Spermidin i OPC dio su i paketa za muškarce i žene — kao sastavnice rutina od 21 dana.
Česta pitanja
