Beste Supplements für Anti Aging

Altern ist ein natürlicher Prozess – wie gut wir dabei aussehen und uns fühlen, hängt jedoch maßgeblich von unserem Zellstoffwechsel ab. Im Zentrum stehen dabei zwei Mechanismen: oxidativer Stress durch freie Radikale und die zelluläre Selbstreinigung, auch Autophagie genannt.

Bestimmte Mikronährstoffe und pflanzliche Wirkstoffe können den Körper dabei unterstützen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, die Kollagenbildung aufrechtzuerhalten und die Energieproduktion in den Mitochondrien zu fördern. In diesem Ratgeber stellen wir die fünf wissenschaftlich am besten untersuchten Supplements für gesundes Altern vor – inklusive EFSA-konformer Wirkzusammenhänge, sinnvoller Dosierungen und praktischer Einnahme-Tipps.