Beste Supplements für Entgiftung
Die Top 5 Supplements, die deinen Körper bei der natürlichen Entgiftung unterstützen können
Unser Körper besitzt ein hochentwickeltes eigenes Entgiftungssystem – allen voran die Leber, aber auch Nieren, Darm, Haut und Lymphsystem. Täglich filtert die Leber Stoffwechselendprodukte, Alkohol, Medikamentenrückstände und Umweltbelastungen aus dem Blut. Moderne Lebensstile mit verarbeiteten Lebensmitteln, Stress und Umweltgiften können dieses System jedoch stark fordern.
Bestimmte Mikronährstoffe und pflanzliche Wirkstoffe können die körpereigenen Entgiftungsprozesse gezielt unterstützen. Dazu zählen sogenannte Phase-I- und Phase-II-Enzyme der Leber, antioxidative Schutzmechanismen und die Bindung von Schwermetallen im Darm.
In diesem Ratgeber erfährst du, welche fünf Supplements wissenschaftlich am besten erforscht sind, wie sie wirken und worauf du bei Dosierung und Qualität achten solltest.