Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E gelten als eines der am besten erforschten Nährstoff-Duos der modernen Ernährungswissenschaft. Während Omega-3 (EPA/DHA) zur normalen Herzfunktion beitragen kann, schützt Vitamin E als Antioxidans die empfindlichen mehrfach ungesättigten Fettsäuren vor oxidativer Veränderung.

Genau hier liegt der Schlüssel: Omega-3-Fettsäuren sind aufgrund ihrer chemischen Struktur besonders anfällig für freie Radikale. Vitamin E fungiert als natürlicher Schutzschild und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen (EFSA-Claim).

In diesem Ratgeber erfährst du, warum die Kombination biochemisch Sinn ergibt, wie du sie optimal dosierst und worauf du bei der Einnahme achten solltest.