Da, kombiniranje različitih ljekovitih gljiva nije samo moguće, nego je često i preporučljivo. U tradicionalnoj kineskoj zdravstvenoj tradiciji često se koriste mješavine više gljiva kako bi se iskoristili njihovi sinergijski učinci. Svaka ljekovita gljiva ima jedinstven spektar bioaktivnih sastojaka i time i specifična svojstva. Kombiniranjem možeš pokriti širi spektar djelovanja i sveobuhvatnije podržati svoj organizam.
Popularna kombinacija je, primjerice, ona Reishija i Cordycepsa. Dok je Reishi poznat po svojim uravnotežujućim i smirujućim svojstvima, Cordyceps se cijeni po svom poticajnom i vitalizirajućem učinku. Zajedno mogu pridonijeti većoj ravnoteži i energiji u svakodnevnom životu. Druga smislena mješavina je kombinacija Hericiuma za podršku kognitivne funkcije s imunomodulirajućom gljivom poput Chage ili Reishija.
Ako želiš kombinirati ljekovite gljive, preporučljivo je početi s nižim dozama pojedinih gljiva i pratiti reakciju svog tijela. Možeš koristiti gotove mješavine gljiva ili si sam sastaviti vlastite kombinacije od visokokvalitetnih ekstrakata pojedinih gljiva. Uvijek pazi na kvalitetu proizvoda. Savjetovanje s iskusnim terapeutom ili mikoterapeutom može ti pomoći da pronađeš kombinaciju i doziranje koji ti odgovaraju.
Leberkraft kao kura, HMDS-smoothie duboko smrznut, uz to tinkture od maslačka i koprive — sve stoji među izboru za jetru i crijeva.
Odgovorila redakcija YourPowerFoods.
