Chlorella und Spirulina gehören zu den beliebtesten Superfoods aus dem Pflanzenreich. Beide Mikroalgen liefern hochwertige Pflanzenproteine, Chlorophyll und eine Vielzahl an Mikronährstoffen – doch ihre Eigenschaften unterscheiden sich deutlich.

Während Chlorella als Süßwasseralge mit ihrer festen Zellwand vor allem für ihre bindenden Eigenschaften bekannt ist, punktet Spirulina als Cyanobakterium mit besonders hohem Proteingehalt und exzellenter Bioverfügbarkeit. Welche Alge passt zu welchem Ziel? Wo liegen die Unterschiede bei Dosierung, Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit?

Dieser Vergleich zeigt dir alle relevanten Fakten, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.