NAC und Glutathion bilden eines der wissenschaftlich am besten untersuchten Duos im Bereich der antioxidativen Nährstoffe. Während L-Glutathion als körpereigenes Master-Antioxidans gilt, liefert NAC (N-Acetyl-Cystein) den wichtigsten Baustein für dessen körpereigene Bildung: die schwefelhaltige Aminosäure Cystein.

Die Kombination beider Stoffe wird zunehmend geschätzt, weil sie auf zwei Ebenen ansetzt – einerseits durch direkte Zufuhr des Antioxidans, andererseits durch Förderung der körpereigenen Synthese. Das kann besonders in Phasen erhöhter Belastung, bei oxidativem Stress oder zur allgemeinen Unterstützung von Leber und Immunsystem sinnvoll sein.

In diesem Ratgeber erfährst du, warum diese Kombination synergistisch wirkt, wie du sie dosierst, wann du sie einnimmst – und was du bei der Kombination mit anderen Mikronährstoffen beachten solltest.