Glutathion und NAC (N-Acetyl-Cystein) gehören zu den meistdiskutierten Substanzen im Bereich Antioxidantien und Zellschutz. Beide sind eng miteinander verwandt – dennoch unterscheiden sie sich in Wirkungsweise, Bioverfügbarkeit und Anwendungsbereich deutlich.

Kurz gesagt: Glutathion ist das körpereigene "Master-Antioxidans", das Zellen vor oxidativem Stress schützen kann. NAC ist die Vorstufe der Aminosäure Cystein – dem limitierenden Baustein für die Glutathion-Bildung im Körper.

In diesem Vergleich erfährst du, welche Substanz zu welchem Ziel passt, wie sich Dosierung und Aufnahme unterscheiden und worauf du bei der Auswahl achten solltest.