Vitalne gljive općenito se smatraju vrlo sigurnima i dobro podnošljivima jer se radi o prirodnoj hrani. Koriste se već stoljećima u tradicionalnoj zdravstvenoj praksi bez značajnih negativnih učinaka. Nuspojave su rijetke i pojavljuju se uglavnom na početku uzimanja, dok se tijelo privikava na nove sastojke. U te početne reakcije mogu spadati blage probavne tegobe poput nadutosti ili mekše stolice.
U vrlo rijetkim slučajevima mogu se pojaviti alergijske reakcije, kao i kod svake druge hrane. Ako imaš poznatu alergiju na gljive, izbjegavaj uzimanje vitalnih gljiva ili se prethodno posavjetuj s liječnikom. Kako bi se testirala podnošljivost, uvijek je preporučljivo početi s niskim doziranjem i postupno ga povećavati kroz nekoliko dana. Tako se tvoj probavni sustav može postupno privići na gljive.
Neke vitalne gljive mogu imati i blaga svojstva razrjeđivanja krvi ili snižavanja razine šećera u krvi. Ako već uzimaš lijekove s odgovarajućim učinkom, uzimanje vitalnih gljiva radi opreza uskladi s liječnikom koji te liječi, kako bi se izbjegle moguće interakcije. Trudnice, dojilje i djeca trebali bi također zatražiti liječnički savjet prije uzimanja, budući da često nema dovoljno podataka iz studija.
Svaki proizvod nosi svoje sastojke i doziranje vidljivo na stranici. Pregled stoji među kategoriji Jetra i crijeva.
Odgovorila redakcija YourPowerFoods.
