Zink Picolinat oder Zink Gluconat? Beide Verbindungen liefern das essenzielle Spurenelement Zink, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihrer chemischen Struktur, Bioverfügbarkeit und im typischen Einsatzgebiet. Zink ist laut EFSA an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie zu einem normalen Säure-Basen-Haushalt bei.

Die Wahl der richtigen Zinkform ist entscheidend, denn nicht jede Verbindung wird vom Körper gleich gut aufgenommen. Während Zink Picolinat durch die Bindung an Picolinsäure besonders effizient resorbiert werden kann, punktet Zink Gluconat mit guter Magenverträglichkeit und breiter Verfügbarkeit. In diesem Vergleich erfährst du objektiv, welche Form für welchen Zweck sinnvoll sein kann.