Wirkung
Thymian wirkt schleimlösend, krampflösend, antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend. Er wird hauptsächlich bei Husten, Bronchitis und anderen Erkältungskrankheiten eingesetzt.
Dosierung
Für einen Tee werden 1-2 Teelöffel Thymiankraut mit 250 ml kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten ziehen gelassen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken. Fertigarzneimittel wie Säfte, Tropfen oder Kapseln werden nach Packungsbeilage dosiert. Für Inhalationen oder Bäder werden einige Tropfen des ätherischen Öls verwendet.
Natürliche Quellen
Thymian stammt aus dem westlichen Mittelmeerraum und wird heute in vielen Teilen Europas und Nordamerikas kultiviert.
Wissenschaftliche Quellen
- European Union herbal monograph on Thymus vulgaris L. and Thymus zygis L., herba (https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-thymus-vulgaris-l-and-thymus-zygis-l-herba-and-primula-veris-l-and-primula-elatior-l-hill-radix_en.pdf) - Assessment report on Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba (https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-vulgaris-zygis-l-herba_en.pdf) - Thyme (Thymus vulgaris L.), Thymol (https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/J157v04n01_07)