Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl wird aus den Samen des Echten Schwarzkümmels (Nigella sativa) gewonnen, einer Pflanze, die im Nahen Osten, Westasien und Nordafrika beheimatet ist. Es wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin, insbesondere im Islam, als "Heilmittel für alles außer dem Tod" geschätzt. Das Öl ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen, darunter mehrfach ungesättigte Fettsäuren (insbesondere Linolsäure), ätherische Öle (vor allem Thymochinon), Vitamine und Mineralstoffe. Thymochinon gilt als der wichtigste pharmakologisch aktive Bestandteil und ist für viele der gesundheitlichen Wirkungen verantwortlich. Schwarzkümmelöl wirkt nachweislich antioxidativ, entzündungshemmend, immunmodulierend und antimikrobiell. Es wird zur unterstützenden Behandlung bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, darunter Allergien (wie Heuschnupfen), Asthma, Hauterkrankungen (Neurodermitis, Psoriasis), rheumatische Erkrankungen und Verdauungsbeschwerden. Studien deuten auch auf positive Effekte bei metabolischem Syndrom, Diabetes Typ 2 und zur Senkung von Bluthochdruck und Blutfettwerten hin. Die Einnahme von Schwarzkümmelöl gilt als sicher, bei Überdosierung kann es jedoch zu Magenreizungen kommen. Schwangere sollten auf die Einnahme verzichten.