CBD (Cannabidiol) ist eines von über 100 Cannabinoiden, die in der Hanfpflanze (Cannabis sativa) vorkommen. Im Gegensatz zum bekanntesten Cannabinoid, dem THC (Tetrahydrocannabinol), hat CBD keine psychoaktive, also berauschende Wirkung. Für CBD-Öle wird CBD-reicher Extrakt aus den Blüten und Blättern von EU-zertifiziertem Nutzhanf in einem Trägeröl, meist Hanfsamenöl oder MCT-Öl, gelöst. CBD interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System, das an der Regulierung zahlreicher Prozesse wie Schlaf, Appetit, Schmerz und Immunantwort beteiligt ist. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, deuten zahlreiche Studien und Anwenderberichte auf ein breites therapeutisches Potenzial hin. CBD wird eine angstlösende, entspannende, schlaffördernde, entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung zugeschrieben. Es wird unterstützend bei Schlafstörungen, Stress, Angstzuständen, chronischen Schmerzen (z.B. bei Arthritis), entzündlichen Hauterkrankungen und zur allgemeinen Förderung des Wohlbefindens eingesetzt. In Deutschland sind CBD-Produkte mit einem THC-Gehalt von unter 0,2% legal, gelten jedoch als neuartige Lebensmittel und bedürfen einer Zulassung. Die Einnahme gilt als sicher, es können jedoch Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich.
Wirkung
CBD wirkt angstlösend, entspannend, schlaffördernd, entzündungshemmend und schmerzlindernd. Es wird bei Schlafstörungen, Stress, Angst, chronischen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt.
Dosierung
Die optimale Dosierung ist individuell sehr unterschiedlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis (z.B. 2-3 Tropfen eines 5%igen Öls) zu beginnen und diese langsam zu steigern, bis die gewünschte Wirkung eintritt. In Studien wurden Dosen von 20 mg bis zu 1.500 mg pro Tag verwendet.
Natürliche Quellen
CBD wird aus der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen, die weltweit in vielen Klimazonen angebaut wird. Für legale CBD-Produkte wird EU-zertifizierter Nutzhanf verwendet.
Wissenschaftliche Quellen
- Cannabidiol (CBD): What we know and what we don't - Harvard Health (https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-201808242496)
- Dosage, Efficacy and Safety of Cannabidiol Administration in Adults (https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/4090)
- Safety of carbon dioxide extract from Cannabis sativa L. as a novel food (https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/10004)
