Lavendel

Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine aromatische Pflanze aus dem Mittelmeerraum, die seit der Antike für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt wird. Der Name leitet sich vom lateinischen 'lavare' (waschen) ab, was auf die historische Verwendung als Badezusatz hindeutet. Die Pflanze enthält ätherische Öle, deren Hauptbestandteile Linalool und Linalylacetat sind. Diese verleihen dem Lavendel seine charakteristischen beruhigenden, angstlösenden und schlaffördernden Wirkungen. In der modernen Naturheilkunde wird Lavendel hauptsächlich in Form von Öl (Silexan®) oder als getrocknete Blüten für Tees und Inhalationen verwendet. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Lavendel bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Angststörungen, wobei die Wirkung mit der von niedrig dosierten Benzodiazepinen verglichen wird, jedoch ohne deren Abhängigkeitspotenzial. Auch bei depressiven Verstimmungen zeigt Lavendel positive Effekte. Darüber hinaus wird Lavendel zur Linderung von Dysmenorrhoe (Menstruationsschmerzen), Kopfschmerzen vom Spannungstyp und Migräne eingesetzt. Äußerlich angewendet, kann Lavendelöl bei Insektenstichen, leichten Verbrennungen und zur Förderung der Wundheilung helfen. Seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften machen es zu einem vielseitigen Mittel in der Hausapotheke. Die Anwendung von Lavendel gilt als sicher, Nebenwirkungen sind selten und meist mild. Schwangere und Stillende sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.