Weaver CM, Alexander DD, Boushey CJ, Dawson-Hughes B, Lappe JM, LeBoff MS, Looker AC, Wallace TC, Wang DD
Glavni rezultat
Kombinirano uzimanje kalcija i vitamina D smanjuje ukupni rizik od prijeloma kostiju za 15 % te rizik od prijeloma kuka za 30 %.
Sažetak
Ova meta-analiza, naručena od strane Nacionalne zaklade za osteoporozu, imala je za cilj ažurirati dokaze o učinkovitosti kombinirane suplementacije kalcijem i vitaminom D u prevenciji prijeloma kod odraslih osoba. Istraživači su analizirali 34 randomizirana kontrolirana ispitivanja (RCT) s ukupno 51.145 sudionika. Primarni ishodi bili su ukupni prijelomi i prijelomi kuka.
Analiza je obuhvatila starije odrasle osobe koje žive u vlastitim domovima kao i one smještene u ustanovama za skrb. Metodologija je uključivala sveobuhvatno pretraživanje više baza podataka te strogo vrednovanje kvalitete uključenih studija. Rezultati su pokazali da kombinirana suplementacija kalcijem i vitaminom D dovodi do statistički značajnog smanjenja rizika od ukupnih prijeloma za 15 % te rizika od prijeloma kuka za 30 %.
Koristi su uočene pri različitim doziranjima i u različitim populacijama. Autori su zaključili da je kombinirana suplementacija kalcijem i vitaminom D učinkovita intervencija za smanjenje rizika od prijeloma kod odraslih osoba srednje i starije životne dobi.
Ovi rezultati podupiru preporuke javnozdravstvenih tijela o odgovarajućem unosu kalcija i vitamina D radi očuvanja zdravlja kostiju.
Relevantnost za tebe
Ova studija potkrepljuje sinergijsko djelovanje vitamina D i kalcija na zdravlje kostiju, što je od ključne važnosti za kupce koji žele spriječiti osteoporozu i ojačati svoje kosti.