Vitamin D3 nije važan samo za kosti i imunološki sustav, već i doprinosi održavanju normalne mišićne funkcije. To je posebno važno za opću tjelesnu sposobnost i pokretljivost u svakoj životnoj dobi. Dovoljna opskrba vitaminom D3 može poduprijeti mišićnu snagu i sudjeluje u procesima mišićne kontrakcije.
Normalna razina vitamina D neophodna je za funkciju mišićnih stanica. Podupire apsorpciju kalcija, koji je potreban za prijenos živčanih impulsa do mišića i time za normalnu mišićnu aktivnost. Na taj način vitamin D3 može pridonijeti tome da muskulatura ostane zdrava i funkcionalna.
Kako bi se mišićna funkcija optimalno podupirala, ključna je kombinacija redovite tjelesne aktivnosti i odgovarajuće opskrbe hranjivim tvarima. Dovoljan unos vitamina D3 — bilo putem sunčeve svjetlosti, prehrane ili ciljanog uzimanja dodataka prehrani — može u okviru zdravog načina života dati vrijedan doprinos očuvanju zdravlja mišića.