Met het ouder worden kunnen mannen te maken krijgen met lichte prostaatklachten. Een gezonde levensstijl — met een gevarieerd voedingspatroon en regelmatige beweging — is de basis voor een gezonde prostaat. Bepaalde plantaardige middelen staan al van oudsher bekend om hun ondersteunende werking.
De vruchten van de zaagpalm (Serenoa repens) zijn hierbij het meest bekend. Extract van zaagpalm kan bijdragen aan het behoud van een normale werking van de urinewegen en wordt vaak gebruikt door mannen vanaf 45 jaar. Het ondersteunt een normale blaaslediging.
Ook pompoenpitolie is een beproefd huismiddel. Het bevat waardevolle vetzuren en fytosterolen. Vaak wordt het in combinatie met zaagpalmextract ingenomen om de normale functie van de prostaat te ondersteunen. Raadpleeg bij aanhoudende of ernstigere klachten altijd een arts.
Wat voor hem bedoeld is en wat voor haar, houdt de pagina netjes uit elkaar — te bekijken bij de man-en-vrouw-selectie.
Beantwoord door de YourPowerFoods-redactie.
