Chronische stress is meer dan alleen een vervelend gevoel. Wanneer het lichaam voortdurend in een 'alarmmodus' verkeert, kan dat verstrekkende en ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Het aanhoudend verhoogde niveau van stresshormonen zoals cortisol belast het hele systeem en kan tot allerlei klachten leiden.
Op psychisch vlak kan langdurige stress leiden tot angststoornissen, depressie en uiteindelijk een burn-out. Het cognitief functioneren verslechtert: concentratieproblemen en geheugenklachten zijn veelvoorkomende gevolgen. Mensen voelen zich vaak prikkelbaar, overweldigd en trekken zich sociaal terug. Ook slaapproblemen komen zeer vaak voor, wat de vicieuze cirkel van uitputting en spanning verder versterkt.
Lichamelijk kan chronische stress het immuunsysteem verzwakken en de vatbaarheid voor infecties vergroten. Het is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk en een hartaanval. Ook het spijsverteringsstelsel heeft er vaak onder te lijden, wat zich kan uiten in klachten zoals een prikkelbare darm of maagzweren. Het is daarom van groot belang stresssymptomen serieus te nemen en actief strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan.
Elke soort komt als fles van 100 ml voor 34,90 €. Welke planten er zijn, vind je bij de kruidentincturen.
Beantwoord door de YourPowerFoods-redactie.
