Het prikkelbare darmsyndroom (PDS) is een functionele aandoening van de darm die zich kan uiten in uiteenlopende klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, krampen, diarree of obstipatie. De precieze oorzaken zijn nog niet volledig opgehelderd, maar men gaat ervan uit dat een combinatie van een verstoorde darm-hersenverbinding, een veranderde darmmotiliteit en een verhoogde gevoeligheid van de darm een rol speelt.
Het prikkelbare darmsyndroom is geen ziekte in de klassieke zin die blijvende schade aan de darm veroorzaakt, maar een verstoring van de darmfunctie. De diagnose wordt vaak gesteld nadat andere organische aandoeningen zijn uitgesloten. Stress en psychische belasting kunnen de klachten bij veel mensen verergeren, wat de nauwe verbinding tussen de darm en het brein onderstreept.
Een aangepast voedings- en leefpatroon kan helpen om de klachten te verlichten. Het vermijden van individueel slecht verdraagbare voedingsmiddelen, een voldoende inname van vezels zoals psylliumvezels ter regulering van de stoelgang en het ondersteunen van de darmflora met pro- en prebiotica kunnen zinvolle maatregelen zijn. Werkzame stoffen zoals gember en kurkuma kunnen dankzij hun spijsverteringsbevorderende eigenschappen ook ondersteunend werken als onderdeel van een integrale aanpak.
De drie boeken en de ingrediënten van de AW-keuken, van selderijsap tot de HMDS-componenten, vind je bij de Anthony-William-boeken en ingrediënten.
Beantwoord door de YourPowerFoods-redactie.
