Gratis verzending60 dagen geld-terug-garantieBiologisch gecertificeerd bedrijf35.000+ tevreden klanten★★★★★Beoordelingen
ProductzoekerFermKraft bolletjes
Afvallen

Pompoengratin met kikkererwtengietsel

Het gietsel vervangt ei en room: gestoomde pompoen en kikkererwtenmeel uit de blender, daaronder pompoen, champignons en paprika.

60 Min
Totaal
–
Porties
eenvoudig
Niveau

Een gratin heeft iets nodig dat hem bij elkaar houdt. In plaats van ei en room doet hier een gietsel van gestoomde pompoen en kikkererwtenmeel dat werk — het stolt in de oven en blijft romig.

veganistischglutenvrijlactosevrij

Bereiding

  1. 1

    Pompoenblokjes, champignons en paprikablokjes in een pan aanbraden. Licht zouten. In een ovenschaal doen.

  2. 2

    Bieslook of andere kruiden erover strooien.

  3. 3

    De overige ingrediënten in de blender tot een gladde massa mixen.

  4. 4

    Over de groenten gieten. Even doorroeren en in de voorverwarmde oven op 180 °C hetelucht zetten.

  5. 5

    Ca. 35-40 minuten bakken.

  6. 6

    Opdienen en smakelijk laten eten.

  7. 7

    Een avocadodip past er goed bij.

Onze tips

  • Een avocadodip past er goed bij — dat staat al in het oorspronkelijke recept.
  • Het bieslook is niet verplicht. Italiaanse kruiden geven de gratin een andere, krachtigere smaak.

Veelgestelde vragen

Waarom bindt het gietsel zonder ei?
Kikkererwtenmeel is rijk aan eiwitten en zetmeel. Aangemengd met water en verhit stolt het net als ei — hetzelfde principe zit achter de Italiaanse farinata.
Moet de pompoen voor het gietsel echt gestoomd zijn?
Ja. Rauwe pompoen laat zich niet glad mixen en geeft in de oven extra vocht af, waardoor het gietsel dun wordt. Gestoomd pureert hij tot een gladde massa.
Kan ik andere groenten gebruiken?
Ja, zolang ze niet te veel vocht afgeven. Courgette en aubergine zijn waterrijke soorten — die eerst goed aanbraden. Wortelen, venkel of broccoli kunnen direct.
Hoe weet ik dat de gratin klaar is?
Het gietsel is aan de bovenkant stevig en licht gebruind, en het oppervlak trilt niet meer als je de schaal beweegt. Op 180 °C hetelucht duurt dat 35 tot 40 minuten.

Jouw boodschappenlijst

Alles wat je voor dit recept nodig hebt – om af te drukken voor de boodschappen.

165 g gestoomde pompoen
200 g kikkererwtenmeel
200 ml water
1,5 TL zout
1 EL olijfolie
1 knoflookteen, gepeld
2 EL gesneden bieslook (ook zonder erg lekker) of Italiaanse kruiden
200 g pompoenblokjes
200 g champignons
110 g paprikablokjes

Wij hebben recepten voor jouw doelen

Beantwoord een paar korte vragen en ontvang recepten die precies bij jouw doel passen.

Kies jouw doel