Hu Y, Hu FB, Manson JE
Glavni rezultat
Suplementacija morskim omega-3 masnim kiselinama značajno smanjuje rizik od srčanog udara, smrti od koronarne srčane bolesti i drugih kardiovaskularnih događaja.
Sažetak
Ova sveobuhvatna meta-analiza ispitivala je učinak morskih omega-3 masnih kiselina na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Istraživači su analizirali podatke iz 13 randomiziranih kontroliranih studija u kojima je ukupno sudjelovalo 127.477 osoba. Primarni ishodi bili su veliki neželjeni kardiovaskularni događaji (MACE), infarkt miokarda (MI), koronarna srčana bolest (KSB) i moždani udar.
Metodologija je obuhvaćala sustavno pretraživanje baza podataka PubMed, Embase i Cochrane Library do ožujka 2019. Uključene su samo velike randomizirane kontrolirane studije s najmanje 500 sudionika i vremenom praćenja od najmanje jedne godine. Statistička analiza provedena je modelom slučajnih učinaka radi izračuna skupnih relativnih rizika (RR).
Rezultati su pokazali da suplementacija morskim omega-3 masnim kiselinama značajno smanjuje rizik od infarkta miokarda (RR 0,92), smrti od KSB-a (RR 0,91), ukupnog KSB-a (RR 0,94) i ukupnih kardiovaskularnih bolesti (RR 0,95). Čini se da su više doze bile povezane s izraženijim smanjenjem rizika. Nije utvrđen značajan učinak na rizik od moždanog udara.
Autori su zaključili da je suplementacija morskim omega-3 masnim kiselinama učinkovita strategija za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Pozitivni učinci bili su izraženiji pri višim doziranjima, što upućuje na odnos između doze i učinka.
Relevantnost za tebe
Ova studija potvrđuje važnost omega-3 masnih kiselina za zdravlje srca, što je od velike važnosti za kupce koji žele podržati svoju kardiovaskularnu funkciju.