Na zdravu libidu utječe mnogo čimbenika. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima može podržati opću vitalnost. Redovita tjelesna aktivnost, poput joge ili aerobnog sporta, može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju osjećaja u tijelu, što može pozitivno utjecati na seksualni nagon.
Određeni biljni ekstrakti tradicionalno se koriste za podršku seksualnoj vitalnosti. Maca je, primjerice, korijen iz peruanskih Anda koji može pridonijeti održavanju tjelesne i mentalne sposobnosti. Piskavica se također tradicionalno koristi za podršku općem dobrobiti.
Otvoreno razgovaranje o ovoj temi i eventualno savjetovanje sa stručnjakom mogu biti od velike pomoći. Važno je slušati signale vlastitog tijela i njegovati način života koji promiče osobnu dobrobit. Dodatak prehrani pritom može imati podržavajuću ulogu, ali ne zamjenjuje zdrav način života.