Da, jetra posjeduje izvanrednu sposobnost regeneracije. Jedan je od rijetkih organa u ljudskom tijelu koji može narasti iznova i oporaviti se od oštećenja. Čak i kada se ukloni dio jetre, preostalo tkivo može narasti do svoje izvorne veličine. Ta sposobnost regeneracije ključna je kako bi jetra mogla i nakon opterećenja ili ozljeda nastaviti obavljati svoje životno važne zadatke. Jetrene stanice, poznate i kao hepatociti, mogu se dijeliti i stvarati novo, funkcionalno tkivo.
Ipak, ta regeneracija ima svoje granice. Kod dugotrajnih ili ponavljanih teških oštećenja — primjerice zbog kroničnog konzumiranja alkohola, trajne virusne infekcije ili uznapredovale masne jetre — proces regeneracije može biti poremećen. Umjesto novih zdravih jetrenih stanica, tijelo tada sve više stvara vezivno tkivo. Taj se proces naziva fibroza. Ako fibroza napreduje, može prijeći u cirozu, pri kojoj jetreno tkivo obraste ožiljcima i trajno izgubi svoju funkciju.
Kako bi se podržala prirodna sposobnost regeneracije jetre, ključno je što više izbjegavati štetne utjecaje. Zdrav način života najbolja je pretpostavka da jetra može sama sebe oporaviti. To uključuje suzdržavanje od alkohola, uravnoteženu prehranu bogatu hranjivim tvarima i antioksidansima te redovitu tjelesnu aktivnost. Biljni ekstrakti poput silimarina iz Gospina čička mogu podržati taj proces štiteći jetrene stanice i potičući tjelesnu sintezu proteina potrebnih za izgradnju novih stanica.
Što spada u dnevnu rutinu, a što u kuru, razvrstano je među proizvodima za jetru i crijeva.
Odgovorila redakcija YourPowerFoods.
