Sindrom propusnog crijeva (Leaky Gut), poznat i kao intestinalna permeabilnost, stanje je u kojem se 'brave' između stanica crijevne stijenke (tzv. čvrste veze, engl. tight junctions) počinju labaviti. Zamisli svoju crijevnu stijenku kao iznimno finu barijeru koja upija hranjive tvari, ali zadržava štetne tvari, nepotpuno probavljene dijelove hrane i uzročnike bolesti. Kod propusnog crijeva ta je barijera oslabljena i propusnija nego što bi trebala biti.
Ta povećana propusnost može dovesti do toga da tvari koje bi inače ostale u crijevu i bile izlučene dospiju u krvotok. Tvoj imunološki sustav prepoznaje te uljeze kao strane i odgovara upalnom reakcijom. Ta kronična, slabointenzivna upala može se proširiti po čitavom tijelu i dovodi se u vezu s nizom zdravstvenih tegoba.
Uzroci sindroma propusnog crijeva su raznovrsni. Neuravnotežena prehrana, kronični stres, prekomjerna konzumacija alkohola, određeni lijekovi i infekcije mogu oštetiti crijevnu barijeru. Važnu ulogu igra i neravnoteža crijevne mikroflore (disbioza). Kako bi se podržalo zdravlje crijeva, važno je prepoznati te pokretačke čimbenike i svesti ih na najmanju moguću mjeru.
Poznato i kao
propusnost crijeva, propusno crijevo