Chlorophyll und Spirulina gehören zu den beliebtesten grünen Nahrungsergänzungen – beide werden gerne als „Detox-Helfer" oder „Blutbildner" beworben. Doch was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Welches der beiden passt zu deinen Bedürfnissen?

Chlorophyll ist der grüne Farbstoff in Pflanzen, der Sonnenlicht in Energie umwandelt. Spirulina hingegen ist eine blaugrüne Mikroalge, die neben Chlorophyll auch Proteine, Vitamine und Mineralstoffe liefert. Beide überschneiden sich also – sind aber alles andere als identisch.

In diesem Vergleich schauen wir uns Wirkungsmechanismus, Bioverfügbarkeit, Dosierung und Zielgruppe an, damit du fundiert entscheiden kannst, was besser zu dir passt.