Je darm is het grootste immuunorgaan van je lichaam. Ongeveer 70-80% van alle antilichaamproducerende cellen van het immuunsysteem bevinden zich in het darmslijmvlies. Deze nauwe verbinding is cruciaal, want de darm vormt een belangrijke barrière naar de buitenwereld. Hij moet onderscheid kunnen maken tussen nuttige voedingsstoffen en potentieel schadelijke indringers zoals bacteriën of virussen.
De darmflora speelt hierbij een centrale rol als trainer van het immuunsysteem. Vanaf de geboorte leert het immuunsysteem via contact met de talloze micro-organismen in de darm hoe het passend moet reageren. Een gevarieerde en evenwichtige darmflora helpt om een overactief immuunsysteem (zoals bij allergieën) of een te zwak immuunsysteem in toom te houden. De darmbacteriën communiceren voortdurend met de immuuncellen in de darmwand.
Een gezond darmslijmvlies — ook wel darmbarrière genoemd — is eveneens van groot belang. Als deze barrière intact is, kunnen ziekteverwekkers en onverteerde voedseldeeltjes niet ongecontroleerd in de bloedbaan terechtkomen. Prebiotica zoals inuline en psylliumvezels kunnen de nuttige bacteriën voeden, die op hun beurt korteketenvetzuren produceren. Deze vetzuren dienen als energiebron voor de cellen van het darmslijmvlies en dragen zo bij aan het versterken van de barrièrefunctie. Een gezonde darm is daarmee een belangrijke basis voor een normaal functionerend immuunsysteem.
Zes producten, van enkele verpakking tot voordeelset, tussen 29,90 en 119,00 €: het overzicht vind je bij de spermidinecapsules.
Beantwoord door de YourPowerFoods-redactie.
