Kasper S, Dienel A
Glavni rezultat
Ekstrakt rhodiole rosee značajno poboljšava simptome burnout-a, uključujući emocionalnu iscrpljenost i umor.
Sažetak
Ova studija istraživala je učinkovitost ekstrakta rhodiole rosee u pacijenata sa simptomima burnout-a. 118 pacijenata sudjelovalo je u 12-tjednoj studiji te je svakodnevno primalo 400 mg ekstrakta.
Rezultati su pokazali značajno poboljšanje simptoma burnout-a, posebno u pogledu emocionalne iscrpljenosti, umora i teškoća s koncentracijom. Već nakon prvog tjedna mogla su se uočiti izrazita poboljšanja.
Autori su zaključili da rhodiola rosea može biti učinkovita i dobro podnošljiva opcija liječenja za pacijente sa simptomima burnout-a.
Relevantnost za tebe
Ova studija relevantna je za korisnike koji pate od stresa, burnout-a i mentalne iscrpljenosti te traže prirodnu potporu za povećanje otpornosti i koncentracije.