Trajanje uzimanja biljne tinkture ovisi o različitim čimbenicima, uključujući vrstu tinkture, razlog uzimanja i tvoju individualnu konstituciju. Ne postoji jednoznačan odgovor, ali neke opće smjernice mogu ti pomoći u snalaženju. U svakom slučaju, važno je osluškivati signale svoga tijela.
Za opću potporu dobrobiti ili jačanje određenih tjelesnih funkcija može biti korisna primjena u obliku kure kroz nekoliko tjedana. Tipična kura često traje između četiri i šest tjedana. Nakon toga preporučuje se napraviti pauzu kako bi tijelo imalo mogućnost prilagoditi se i kako bi se izbjegla naviknutost.
Kod akutnih potreba tinktura se može uzimati intenzivnije i kroz kraće vremensko razdoblje. U svakom slučaju, trebaš se pridržavati preporuka za doziranje navedenih na etiketi proizvoda. Ako nisi siguran/sigurna, uvijek je razumno potražiti savjet iskusnog terapeuta ili liječnika koji te može osobno savjetovati.
