Biljne tinkture mogu biti dragocjena podrška tvojem dobrobiti, no njihovo djelovanje najbolje dolazi do izražaja u kombinaciji sa zdravim načinom života. Uravnotežena, hranjiva prehrana čini temelj. Opskrbi tijelo svježim voćem i povrćem kako bi mu osigurao važne vitamine, mineralne tvari i antioksidanse. Time stvaraš optimalno okruženje u kojemu bilje može razviti svoju snagu.
Dovoljno kretanja na svježem zraku potiče metabolizam i poboljšava cirkulaciju. Na taj način aktivne tvari iz tinktura mogu se bolje rasporediti po tijelu i doprijeti do stanica. Uz to, kretanje podupire prirodne procese detoksikacije tijela – primjerice kroz kožu i disanje.
Ne smije se zanemariti ni važnost dovoljnog sna i upravljanja stresom. Kronični stres može poremetiti ravnotežu u tijelu i narušiti apsorpciju hranjivih tvari. Tehnike opuštanja poput joge, meditacije ili jednostavno redovitih pauza u svakodnevnom životu mogu pomoći u smirivanju živčanog sustava i poticanju pozitivnog djelovanja biljnih tinktura.
Doziranje se razlikuje po proizvodu. Usporedba stoji kod Spermidin & OPC.
Odgovorila redakcija YourPowerFoods.
