Sikavica, botanički Silybum marianum, biljka je iz porodice glavočika koja potječe uglavnom iz mediteranskog područja. Njezini plodovi, koji se često pogrešno nazivaju sjemenkama, sadrže vrijedni kompleks aktivnih tvari silimarin. Silimarin nije jedna jedina tvar, već mješavina različitih flavonolignana, među kojima su silibinin, silihristin i silidianin. Od antike se sikavica koristi za podršku pri tegobama jetre i žuči. Moderna je znanost u brojnim studijama potvrdila hepatoprotektivno (zaštitno za jetru) djelovanje silimarína. Mehanizam djelovanja višestruk je: silimarin stabilizira membrane stanica jetre i tako ih štiti od prodiranja štetnih tvari. Snažno djeluje antioksidativno i neutralizira slobodne radikale koji mogu uzrokovati oštećenja stanica. Osim toga, silimarin potiče sposobnost regeneracije jetre tako što stimulira sintezu proteina u stanicama jetre, što doprinosi nastanku novih, zdravih stanica. Ta svojstva čine sikavicu važnim sredstvom za podršku zdravlju jetre, posebno pri opterećenjima uzrokovanima okolišnim otrovima, alkoholom ili lijekovima. Pridonosi očuvanju normalne funkcije jetre i podupire tjelesne procese detoksikacije. Uzimanje ekstrakta sikavice priznata je mjera u komplementarnoj medicini kao pratnja pri različitim oboljenjima jetre.
Djelovanje
Štiti stanice jetre od štetnih utjecaja, djeluje antioksidativno i podupire regeneraciju jetre. Pridonosi normalnoj funkciji jetre i detoksikaciji.
Doziranje
Uobičajeno doziranje iznosi 200 do 420 mg silimarína na dan, podijeljeno na dvije do tri pojedinačne doze.
Prirodni izvori
Plodovi (sjemenke) sikavice, standardizirani ekstrakti u dodacima prehrani.
Znanstveni izvori
PubMed: 20564545, 17548789; EFSA Journal 2010;8(10):1749
Na prvi pogled
Kategorija
Biljni ekstrakti