Sanddorn Smoothie
Fruchtig-frischer Vitamin-C-Booster mit Sanddorn und Zitrusfrüchten
Dieser leuchtend orange Sanddorn-Smoothie ist ein echtes Kraftpaket für dein Immunsystem. Sanddorn gilt als eine der vitaminreichsten Beeren Europas und liefert besonders viel Vitamin C – das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Kombiniert mit Orange, Banane und einem Hauch Ingwer wird daraus ein cremiger Genuss, der in nur 5 Minuten fertig ist.
Gesundheitliche Vorteile
Sanddorn ist ein heimisches Superfood und enthält besonders viel Vitamin C – pro 100g deutlich mehr als Zitrusfrüchte. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Zusätzlich liefert Sanddorn wertvolle Carotinoide, Omega-7-Fettsäuren und natürliche Antioxidantien.
Der frische Ingwer ergänzt den Smoothie mit seinen wärmenden Eigenschaften und seinem charakteristischen Gingerol. Die Leinsamen liefern pflanzliche Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe, die die Darmflora unterstützen – ein gesunder Darm ist bekanntlich die Basis eines starken Immunsystems.
Wer seine tägliche Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen gezielt ergänzen möchte, kann auf unsere Vitamin C forte 540 zurückgreifen. Auch Zink und Selen spielen eine wichtige Rolle für die Immunfunktion.
Für zusätzliche Power empfehlen wir unser Power Foods Trio mit Spirulina, Dulse und Gerstengras – einfach einen halben Teelöffel in den Smoothie einrühren und den Nährstoff-Boost verdoppeln.