Spermidin je prirodni sastojak mnogih namirnica i općenito se smatra sigurnim.
Prilikom uzimanja dodataka prehrani preporučuje se držati se preporučene dnevne doze kako bi se osigurao uravnotežen unos.
U okviru normalne prehrane i uz poštivanje preporuka za konzumaciju nisu poznate nikakve negativne posljedice.