Spermidin se nalazi i u biljnim i u životinjskim izvorima.
Za veganske dodatke prehrani spermidin se dobiva iz biljnih izvora poput pšeničnih klica ili soje.
Ako se hraniš veganskom prehranom, obrati pozornost na deklaraciju proizvoda kako bi se uvjerio/uvjerila da veganski dodatak prehrani sa spermidinom odgovara tvojim zahtjevima.