Nikkhah Bodagh M, Maleki I, Hekmatdoost A
Hauptergebnis
Eine tägliche Dosis von 1500 mg Ingwer kann bei der Linderung von Übelkeit wirksam sein, aber es sind weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit bei anderen Magen-Darm-Beschwerden zu bestätigen.
Zusammenfassung
Ingwer, das Rhizom von Zingiber officinale, das weltweit als Gewürz verwendet wird, hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung, die Forscher dazu anregt, seine potenzielle Rolle als adjuvante Therapie oder alternative Medizin bei einer Reihe von Krankheiten zu untersuchen. Entzündungshemmende, antioxidative, antitumorale und antiulzerative Wirkungen von Ingwer wurden in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen, und einige der alten Anwendungen von Ingwer als Hausmittel wurden beim Menschen bestätigt.
In diesem Review haben wir die aktuellen Erkenntnisse über die Auswirkungen des Ingwerkonsums auf Magen-Darm-Erkrankungen auf der Grundlage klinischer Studien zusammengefasst. Unsere Daten deuten darauf hin, dass eine geteilte, niedrigere Tagesdosis von 1500 mg Ingwer zur Linderung von Übelkeit von Vorteil ist.
Aufgrund der begrenzten Anzahl von Studien zu einigen anderen Magen-Darm-Erkrankungen sind die Ergebnisse möglicherweise nicht so aussagekräftig, dass signifikante Ergebnisse erzielt werden können. Daher sind umfangreichere und gut kontrollierte Humanstudien mit Ingwer oder seinen standardisierten Extrakten erforderlich, um seine Wirksamkeit als magenschützendes Mittel nachzuweisen. Dosis-Findungs-Studien sollten durchgeführt werden, um die wirksame Dosis und Zubereitung von Ingwer in weiteren klinischen Studienprotokollen genau zu bestimmen.
Relevanz für dich
Diese systematische Übersichtsarbeit fasst die klinische Evidenz für die Verwendung von Ingwer bei Magen-Darm-Beschwerden zusammen und ist für Kunden relevant, die nach natürlichen Lösungen für Verdauungsprobleme wie Übelkeit suchen.