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Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum und die Aktivität nützlicher Darmbakterien gezielt fördern. Inulin ist ein bekannter präbiotischer Ballaststoff.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, in ausreichender Menge verabreicht, einen gesundheitlichen Nutzen für den Wirt haben. Lactobacillus-Stämme sind Milchsäurebakterien, die eine gesunde Darmflora fördern.
