Pu, S., Huang, Y., & Wu, Y.
Glavni rezultat
Oralna nadopuna kolagenom značajno poboljšava vlažnost i elastičnost kože te smanjuje bore, što je čini učinkovitim pristupom u borbi protiv starenja kože.
Sažetak
Ovaj sustavni pregled i meta-analiza istraživali su učinke oralne nadopune kolagenom na starenje kože. Analizirane su 26 randomiziranih kontroliranih studija s ukupno 1721 sudionikom. Rezultati su pokazali da nadopuna kolagenom značajno poboljšava vlažnost kože, elastičnost i smanjuje bore.
Metodologija je obuhvaćala opsežno pretraživanje više baza podataka u potrazi za relevantnim studijama. Uključene studije procijenjene su prema kvaliteti, a podaci su objedinjeni primjenom modela slučajnih učinaka. Rezultati su bili dosljedni u različitim podskupinama, uključujući različite izvore i doziranja kolagena.
Zaključak autora bio je da je oralna nadopuna kolagenom učinkovit pristup poboljšanju zdravlja kože i usporavanju njezina starenja. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdila optimalna doziranja i trajanje primjene.
Relevantnost za tebe
Ova sveobuhvatna meta-analiza potvrđuje anti-aging učinak kolagena i relevantna je za kupce koji traže znanstveno utemeljene proizvode za poboljšanje izgleda kože.