Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi, što znači da tijelo višak obično izlučuje putem mokraće. Iz tog razloga, predoziranje vitaminom B12 kroz normalnu prehranu ili uzimanje dodataka prehrani u preporučenim doziranjima smatra se vrlo malo vjerojatnim i nisu poznati nikakvi toksični učinci.
Čak i pri visokim dozama vitamina B12, koje se na primjer koriste kao potpora pri određenim stanjima, u pravilu se ne očekuju negativne nuspojave. Ipak, uvijek je preporučljivo pridržavati se upute za uzimanje navedene na proizvodu te uzimanje visoko doziranih preparata uskladiti s liječnikom ili terapeutom.
Unos vitamina B12 u odgovarajućoj količini važan je kako bi se doprinijelo normalnoj funkciji tijela. Uravnotežena prehrana pritom čini temelj. Dodaci prehrani mogu biti smislena nadopuna kako bi se zadovoljile individualne potrebe i podržalo opće dobro.