Čeznuti za vlastitom željom, pitati se je li nešto pošlo po krivu, možda se čak osjećati krivom — mnoge žene to poznaju i šute o tome. A ipak, slabljenje želje češće je nego što misliš, i gotovo uvijek postoje razumljivi razlozi. Ovaj tekst shvaća te ozbiljno, iskreno ti daje informacije i pokazuje što se može kriti iza slabljenja libida.
Najvažnije prvo: Nisi „pokvarena”
Počet ću s onim što mnoge žene najviše trebaju čuti: ako ti je želja splasnula, s tobom nije ništa loše. Ženska libido nije konstanta koja bi uvijek morala biti jednako visoka. Ona prirodno oscilira tijekom života, kroz ciklus, kroz različite životne faze. Razdoblja slabije želje normalna su i raširena.
Osjećaj da si „pokvarena” ili nenormalna često nastaje zbog vanjskog pritiska, nerealnih slika i šutnje o toj temi. Taj pritisak smiješ odložiti. Tvoja je želja tvoja vlastita i ne postoji nikakva zadana vrijednost koju bi morala ispuniti. S tim teretom skinutim s leđa, vrijedi iskreno pogledati moguće uzroke.
Najčešći uzroci slabljenja želje
Ženska libido složena je i ovisi o mnogim čimbenicima. Najčešće nije u pitanju jedan jedini uzrok, nego međuigra više njih.
Stres i iscrpljenost. Jedan od najvećih ubojica želje uopće. Tko je stalno pod naponom, iscrpljen i mislima rastrgan na sve strane, često jednostavno nema prostora za želju. Glava mora biti slobodna da bi se želja mogla javiti.
Hormonske promjene. Ciklus, menopauza i razdoblje prije nje, vrijeme nakon poroda ili hormonska kontracepcija mogu utjecati na želju. Hormoni igraju važnu ulogu.
Veza. Neriješeni sukobi, rutina, nedostatak emocionalne bliskosti ili problemi u komunikaciji izravno se odražavaju na želju. Libido i kvaliteta veze usko su povezani.
Tjelesno i duševno zdravlje. Određene bolesti, lijekovi, ali i duševna opterećenja poput depresije mogu prigušiti libido.
Vlastita dobrobit. Kako se osjećaš u svom tijelu, tvoja slika o sebi i opća dobrobit — sve to ima udjela.
Zašto je uzrok važan
Ta raznolikost mogućih uzroka razlog je zašto ne postoji jednoznačno rješenje za sve. Što će ti pomoći ovisi o tome što se krije iza tvog slučaja. Ako je u prvom planu stres, put je drugačiji nego kod hormonskog uzroka ili problema u vezi.
Zato se isplati iskreno zagledati u sebe: što bi moglo igrati ulogu kod mene? Ta samoanaliza prvi je korak. A kod nekih uzroka put vodi do stručne pomoći — o tome odmah više.
Kada potražiti podršku
I to spada u iskrenost. Ako te slabljenje želje jako opterećuje, ako se javlja iznenada i izrazito, ako sumnjaš na vezu s lijekovima ili nekom bolešću, ili ako se pridružuju duševna opterećenja poput trajne potištenosti — razgovori sa svojom liječnicom ili liječnikom. I kod opterećujućih problema u vezi može biti vrijedna partnerska ili seksualna savjetodavna podrška.
Tražiti podršku nije priznanje da nešto s tobom nije u redu, nego dobar način da sebi učiniš nešto dobro.
Što sama možeš učiniti
Postoji mnogo toga što sama možeš učiniti za svoju dobrobit i svoju želju: smanjiti stres i pobrinuti se za pravi odmor, dobro se brinuti o sebi, otvoreno komunicirati s partnerom, uzeti si vrijeme za intimnost bez pritiska te paziti na temelje: san, kretanje i prehranu. I tradicionalno korištene biljke mogu biti prateći gradivni element.
Naš Ženski libido kao biljna snaga za uživanje po cijeni 119,90 eura okuplja tradicionalno korištene biljne tvari za žene koje žele prirodno podržati svoju ravnotežu i dobrobit. Iskreno rečeno: prateći je to gradivni element, a ne čudotvorni lijek protiv nedostatka želje niti zamjena za razumijevanje i rješavanje stvarnih uzroka.
Iskreni okvir
Slabljenje želje često je, normalno je i gotovo uvijek objašnjivo razumljivim razlozima — s tobom nije ništa loše. Najčešće je u pitanju međuigra stresa, hormona, veze i dobrobiti. Iskreni put vodi kroz razumijevanje vlastitih uzroka, smanjenje pritiska i, gdje je potrebno, stručnu podršku. Tradicionalne biljke mogu pratiti taj put. Uzmi sebe ozbiljno, ali se nemoj staviti pod pritisak — to je najbolja osnova.
Česta pitanja o ženskoj libidi
Je li normalno da želja splasne? Da. Ženska libido prirodno oscilira tijekom života, kroz ciklus i razne životne faze. Razdoblja slabije želje normalna su i raširena. S tobom nije ništa loše.
Koji su najčešći uzroci slabljenja želje? Najčešće je to međuigra stresa i iscrpljenosti, hormonskih promjena, problema u vezi, tjelesnog i duševnog zdravlja te opće dobrobiti. Rijetko se iza toga krije samo jedan jedini uzrok.
Kada trebam potražiti pomoć? Kad te slabljenje želje jako opterećuje, kad se javlja iznenada, kad bi moglo biti povezano s lijekovima ili nekom bolešću ili kad se pridružuju duševna opterećenja. Tada su liječnica ili liječnik pravi sugovornici, a kod problema u vezi i partnerska ili seksualna savjetodavna podrška.
Kod jakog opterećenja, iznenadnih promjena ili sumnje na hormonske, lijekima uzrokovane ili duševne uzroke potraži liječnički savjet. Dodaci prehrani ne zamjenjuju liječnički tretman.
