Mit zunehmendem Alter können bei Männern leichte Prostatabeschwerden auftreten. Eine gesunde Lebensweise, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, ist die Basis für die Gesunderhaltung der Prostata. Bestimmte pflanzliche Mittel haben sich traditionell als unterstützend erwiesen.
Die Früchte der Sägepalme (Serenoa repens) sind hierbei besonders bekannt. Extrakte aus der Sägepalme können dazu beitragen, die normale Funktion der Harnwege zu erhalten und werden oft von Männern ab 45 Jahren verwendet. Sie unterstützen eine normale Blasenentleerung.
Auch Kürbiskernöl ist ein bewährtes Hausmittel. Es enthält wertvolle Fettsäuren und Phytosterole. Oft wird es in Kombination mit Sägepalmenextrakt eingenommen, um die normale Funktion der Prostata zu unterstützen. Denke daran, bei anhaltenden oder stärkeren Beschwerden immer einen Arzt aufzusuchen.