Kostenloser Versand60 Tage Geld-zurück-GarantieBio-zertifizierter Betrieb35.000+ zufriedene Kunden★★★★★Bewertungen
ProduktfinderDein Rezeptplan
Abnehmen

Rote-Linsen-Nudeln selber machen

Aus vier Zutaten: rote Linsen zu Mehl mahlen, mit Salz, Öl und Wasser zu einem Teig kneten, ausrollen, schneiden, sieden.

4 Min
Gesamt
4
Portionen
einfach
Niveau

Nudeln aus roten Linsen brauchen kein Ei und kein Weizenmehl. Wer einen Hochleistungsmixer hat, mahlt die Linsen selbst zu Mehl. Der Teig wird ausgerollt, in Streifen geschnitten und in Salzwasser gesotten.

veganglutenfreilaktosefrei

Zubereitung

  1. 1

    Rote Linsen im Hochleistungsmixer zu feinem Mehl mahlen. Fertiges Linsenmehl kann man genauso verwenden.

  2. 2

    Das Mehl mit Salz, Olivenöl und dem lauwarmen Wasser zu einem geschmeidigen Teig vermengen und durchkneten.

  3. 3

    Den Teig zugedeckt ruhen lassen.

  4. 4

    Den Teig dünn ausrollen.

    Tipp: Zum Ausrollen Backpapier verwenden, dann klebt nichts an und der Teig lässt sich leicht ablösen.
  5. 5

    Den ausgerollten Teig in Streifen schneiden.

  6. 6

    Die Nudeln 3 bis 4 Minuten in Salzwasser sieden lassen, abseihen und servieren.

Unsere Tipps

  • Die Nudeln sieden fertig, sobald sie an der Oberfläche schwimmen. Länger kochen macht sie weich.

Häufige Fragen

Brauche ich fertiges Linsenmehl?
Nein. Im Video werden ganze rote Linsen im Hochleistungsmixer zu Mehl gemahlen. Fertiges Linsenmehl spart nur diesen Schritt.
Wie dünn muss der Teig sein?
So dünn, dass sich die Streifen gut ablösen lassen. Dickere Streifen brauchen etwas länger als die genannten drei bis vier Minuten.
Wozu passen die Nudeln?
Zu kurzgebratenen Pilzen, zu Tomatensauce und als Beilage. Aus Resten werden im Ofen Nudelchips.

Deine Einkaufsliste

Alles, was du für dieses Rezept brauchst – zum Ausdrucken für den Einkauf.

300 g rotes Linsenmehl
2 EL Olivenöl
ca. 100 ml lauwarmes Wasser
1 TL Natursalz

Wir haben Rezepte für deine Ziele

Beantworte ein paar kurze Fragen und erhalte passende Rezepte für genau dein Ziel.

Dein Ziel wählen