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Gefüllte Paprika mit Kartoffelstampf

Drei ausgehöhlte Paprika, gefüllt mit gestampften Kartoffeln, Knoblauch, Zwiebel und Petersilie, obendrauf Tomatenstücke.

25 Min
Gesamt
3
Portionen
einfach
Niveau

Gefüllte Paprika ohne Faschiertes und ohne Reis. Die Fülle ist ein gewürzter Kartoffelstampf, die Tomatenstücke obenauf geben Saft und Farbe.

veganglutenfreilaktosefrei

Zubereitung

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen, schneiden und kochen.

  2. 2

    Die Paprika aushöhlen, den Deckel abschneiden und die Kerne entfernen.

  3. 3

    Knoblauch und Zwiebel schneiden.

  4. 4

    Petersilie und die kleinen Tomaten schneiden.

  5. 5

    Die Kartoffeln stampfen und salzen, Knoblauch, Zwiebel und Petersilie untermengen.

  6. 6

    Die Paprika mit dem Stampf füllen und mit den Tomatenstücken verfeinern.

  7. 7

    Im auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorgeheizten Backofen ca. 20 bis 25 Minuten backen.

Unsere Tipps

  • Die abgeschnittenen Deckel mitbacken und beim Anrichten wieder aufsetzen.

Häufige Fragen

Wie viele Paprika ergibt die Menge?
Die angegebenen Mengen reichen für 3 gefüllte Paprika.
Muss ich die Paprika vorkochen?
Nein. In den 20 bis 25 Minuten im Ofen werden sie weich genug, bleiben aber bissfest.
Welche Paprikafarbe passt?
Alle. Im Video werden rote, gelbe und grüne gemischt, das macht den Unterschied nur optisch.

Deine Einkaufsliste

Alles, was du für dieses Rezept brauchst – zum Ausdrucken für den Einkauf.

3 Stück Paprika
400 g Kartoffeln
1 mittelgroße Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
Kräuter, Petersilie
3 kleine Tomaten
1 TL Salz

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