Da, i muškarci prolaze kroz hormonalne promjene, koje se često nazivaju "andropauzom". Otprilike od 40. godine života razina testosterona počinje polako i kontinuirano opadati. Taj je proces postupniji od menopauze kod žena, ali može dovesti do primjetnih promjena.
Mogući znakovi uključuju smanjenje libida, umor, nedostatak motivacije, smanjenu mišićnu masu i povećanje masnog tkiva na trbuhu. Zdrav način života najbolji je put za suprotstavljanje tim promjenama. Trening snage, prehrana bogata proteinima i dovoljno sna mogu pomoći u prirodnoj podršci razine testosterona.
Određene biljke također mogu doprinijeti. Piskavica se tradicionalno koristi za podršku muškom hormonskom sustavu i libidu. Maca može poticati opću energiju i vitalnost. Važno je prihvatiti te promjene kao normalan dio života i aktivno prilagoditi način života.