Baldrian und Passionsblume gelten als eines der bekanntesten Pflanzen-Duos der traditionellen europäischen Kräuterkunde. Beide Pflanzen werden seit Jahrhunderten genutzt, um in unruhigen Zeiten das Wohlbefinden zu unterstützen – besonders am Abend, wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen möchte.

Während Baldrian (Valeriana officinalis) traditionell vor allem mit entspannten Abendstunden und natürlichem Ein- und Durchschlafen in Verbindung gebracht wird, ergänzt die Passionsblume (Passiflora incarnata) dieses Profil um ihre traditionell beruhigenden Eigenschaften bei innerer Anspannung und gedanklicher Unruhe.

In diesem Ratgeber erfährst du, warum die Kombination beider Pflanzen so häufig gewählt wird, welche Synergien möglich sind, wie du sie sinnvoll dosierst und worauf du bei der Einnahme achten solltest.