Aktivna prevencija najbolji je način za očuvanje zdravlja prostate do duboke starosti. Način života koji podržava prostatu temelji se na nekoliko stupova. Uravnotežena prehrana bogata biljnom hranom igra središnju ulogu. Posebno se preporučuju rajčice (bogate likopenom), brokula i zeleni čaj.
Redovita tjelesna aktivnost jednako je važna. Pomaže ne samo u održavanju zdrave tjelesne težine, već potiče i prokrvljenost zdjeličnog područja. Pokušaj uvrstiti najmanje 30 minuta umjerene aktivnosti većinu dana u tjednu.
Osim toga, određene hranjive tvari i biljni ekstrakti mogu djelovati potporno. Cink i selen važni su elementi u tragovima za muško zdravlje. Ekstrakti palmete sabljice i sjemenki bundeve tradicionalno se koriste za podršku normalnoj funkciji prostate i mokraćnog mjehura. I ne zaboravi: redoviti preventivni pregledi kod liječnika su nezaobilazni.