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Chlorophyll

Chlorophyll ist der grüne Farbstoff, der Pflanzen die Photosynthese ermöglicht. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es für seine antioxidativen und desodorierenden Eigenschaften geschätzt.

Chlorophyll
Chlorophyll ist das Pigment, das grünen Pflanzen und Algen ihre charakteristische Farbe verleiht und eine zentrale Rolle in der Photosynthese spielt, dem Prozess, bei dem Lichtenergie in chemische Energie umgewandelt wird. Chemisch gesehen ähnelt seine Struktur der des Hämoglobins im menschlichen Blut, mit dem Unterschied, dass Chlorophyll ein Magnesium-Ion im Zentrum enthält, während Hämoglobin ein Eisen-Ion besitzt. Diese Ähnlichkeit hat zu der Bezeichnung 'grünes Blut' geführt.

Als Nahrungsergänzungsmittel wird meist Chlorophyllin verwendet, ein halbsynthetisches Derivat, das stabiler und wasserlöslich ist. Chlorophyllin wird eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben, obwohl die wissenschaftliche Evidenz beim Menschen noch begrenzt ist. Es gilt als starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass es die Aktivität von bestimmten krebserregenden Stoffen modulieren und bei der Entgiftung helfen kann. Eine der bekanntesten Anwendungen von Chlorophyll ist seine desodorierende Wirkung. Es wird angenommen, dass es unangenehme Körper- und Mundgerüche neutralisieren kann, indem es geruchsbildende Verbindungen bindet. Des Weiteren wird es zur Unterstützung der Wundheilung und zur Verbesserung des Hautbildes bei Akne eingesetzt. Es gibt auch Hinweise, dass Chlorophyll die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen unterstützen könnte. Trotz der vielversprechenden Hinweise sind weitere, qualitativ hochwertige Studien am Menschen erforderlich, um diese Wirkungen eindeutig zu belegen.

Wirkung

Chlorophyll wirkt als Antioxidans und kann helfen, den Körper zu entgiften. Es ist besonders bekannt für seine Fähigkeit, Körper- und Mundgeruch zu neutralisieren und wird zur Unterstützung der Blutbildung und Hautgesundheit eingesetzt.

Dosierung

Die übliche Dosierung für Chlorophyll-Nahrungsergänzungsmittel liegt zwischen 100 und 300 mg pro Tag, oft aufgeteilt in mehrere Dosen. Flüssige Extrakte werden in Wasser verdünnt eingenommen.

Natürliche Quellen

Chlorophyll ist in allen grünen Pflanzen und Gemüse reichlich vorhanden, insbesondere in Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Petersilie und in Algen wie Chlorella und Spirulina.

Wissenschaftliche Quellen

Higdon, J. (2004). Chlorophyll and Chlorophyllin. Linus Pauling Institute, Oregon State University. | Zimmerman, M. (2023). Chlorophyll. Examine.com.

Auf einen Blick

Kategorie
Pflanzenextrakte
Auch bekannt als
Blattgrün, Chlorophyllin, grüner Farbstoff
Tags
AntioxidansDetoxSuperfoodBlutbildung