Kamille

Kamille ist eine der bekanntesten Heilpflanzen und wird traditionell bei Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen und zur Beruhigung eingesetzt.

Die Echte Kamille (Matricaria chamomilla) ist eine in Europa heimische Pflanze aus der Familie der Korbblütler. Sie wird seit der Antike als Heilpflanze geschätzt und ist heute eine der am besten untersuchten Arzneipflanzen. Ihre Blüten enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie ätherische Öle (Bisabolol, Chamazulen), Flavonoide (Apigenin) und Cumarine, die für ihre vielfältigen Wirkungen verantwortlich sind. Kamille wirkt entzündungshemmend, krampflösend, wundheilungsfördernd, antibakteriell und beruhigend. Sie wird vor allem bei Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Krämpfen und Gastritis eingesetzt. Als Tee oder Inhalation hilft sie bei Erkältungskrankheiten und Entzündungen der oberen Atemwege. Äußerlich angewendet, fördert Kamille die Heilung von Haut- und Schleimhautentzündungen, Wunden und Ekzemen. Studien zeigen auch eine positive Wirkung bei Angstzuständen und Schlafstörungen. Die Anwendung von Kamille ist in der Regel sehr sicher, allergische Reaktionen sind selten. Aufgrund ihrer sanften Wirkung ist sie auch für Kinder gut geeignet.

Wirkung

Kamille wirkt entzündungshemmend, krampflösend, wundheilungsfördernd, antibakteriell und beruhigend. Sie wird bei Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen, Erkältungskrankheiten, Hautproblemen, Angst und Schlafstörungen eingesetzt.

Dosierung

Für einen Teeaufguss werden 1-2 Esslöffel Kamillenblüten mit 250 ml kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten ziehen gelassen. Für die äußerliche Anwendung werden konzentriertere Aufgüsse oder Fertigpräparate verwendet. Kapseln mit Kamillenextrakt werden je nach Herstellerangabe dosiert, üblich sind 220-1100 mg pro Tag.

Natürliche Quellen

Kamille wächst wild in ganz Europa und Westasien auf Äckern, an Wegrändern und auf Schuttplätzen. Sie wird auch gezielt für medizinische Zwecke angebaut.

Wissenschaftliche Quellen

- European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos (https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-matricaria-recutita-l-flos-first-version_en.pdf) - A Comprehensive Study of Therapeutic Applications of Chamomile (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9611340/) - Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/)

Auf einen Blick

Kategorie

Pflanzenextrakte

Auch bekannt als

Echte Kamille, Deutsche Kamille, Matricaria chamomilla, Chamomilla recutita, Mägdeblume, Kummerblume

Weitere Pflanzenextrakte

Artemisia annua Artischocke Baldrian Berberin Bockshornklee Brennnessel