Spermidínový obed pre váš deň!
Hľadáte chutný a zdravý obed? Čo tak vegánske chilli bohaté na spermidín? spermidín je prírodná zlúčenina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus. Dokáže spomaliť proces starnutia, posilniť imunitný systém a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a demencie.
Zeleninové čili
Zloženie:
- 1 plechovka fazule (400 g)
- 1 konzerva nakrájaných paradajok (400 g)
- 1 cibule
- 1 paprika (červená alebo žltá)
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 lyžice olivového oleja
- 2 ČL rasce
- Pepřový prášok 1 TL
- 1 ČL čili prášku
- Soľ a korenie
- Voliteľné: čerstvejšie koriander na ozdobu
Prečo tieto ingrediencie?
Fazuľa má vysoký obsah bielkovín a vlákniny a nakrájané paradajky poskytujú dôležité živiny, ako je vitamín C a draslík. Paprika obsahuje vitamín C a karotenoidy a rasca, paprika a čili prášok môžu pomôcť pri trávení.
príprava:
Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a papriku nakrájame na kocky. Vo veľkej panvici alebo hrnci zohrejte olivový olej a pridajte cibuľu a cesnak. Smažte ich 2-3 minúty, kým nezmäknú.
Pridajte na kocky nakrájanú papriku a restujte ďalších 5 minút. Potom pridajte rascu, papriku a čili prášok a restujte ďalšie 1-2 minúty.
Pridáme fazuľu a nakrájané paradajky a dusíme ďalších 10-15 minút, kým paprika nezmäkne a chute dobre nevstrebú. Pridajte soľ a korenie podľa chuti.
Podávajte vegetariánske čili v miskách a podľa chuti ozdobte čerstvým koriandrom.
Toto Veggie Chili je jednoduché a výživné jedlo, ktoré vás v chladných dňoch zahreje a dodá vám základné živiny. Vychutnajte si ho samotný alebo podávajte s ryžou resp chlieb na sýte jedlo.
Dobrú chuť!
-
Angebot!
Spermidín vysoká dávka 5 mg | Spermidín na 6 mesiacov | Kúpte si kapsuly s extraktom z pšeničných klíčkov | Úspora 25% v sade 3 kusov
Pôvodná cena: 177,00 €129,00€Aktuálna cena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgvrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka -
Angebot!
Spermidín, 5 mg vysoká dávka, ušetrite 15 % s 2 baleniami
Pôvodná cena: 118,00 €98,00€Aktuálna cena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 kusvrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka -
Kúpte si spermidín, 5 mg vysoká dávka, zásoba na 2 mesiace
59,00€59,00€ / 60 kus
vrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka