Spermidínový obed pre váš deň!
Hľadáte chutný a zdravý obed? Čo tak vegánska šošovicová polievka bohatá na spermidín? spermidín je prírodná zlúčenina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus. Dokáže spomaliť proces starnutia, posilniť imunitný systém a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a demencie.
Vegánska šošovicová polievka
Zloženie:
- 1 šálka červenej šošovice
- 1 cibule
- 3 strúčiky cesnaku
- 1 mrkva
- 1 Predajca
- 1 lyžice olivového oleja
- 1 ČL rasce
- 1 TL kurkuma
- Pepřový prášok 1 TL
- 1 ČL koriandrového prášku
- 1 konzerva nakrájaných paradajok (400 g)
- 4 šálky zeleninového vývaru
- Soľ a korenie
- Voliteľné: čerstvejšie koriander na ozdobu
Prečo tieto ingrediencie?
Červená šošovica má vysoký obsah bielkovín, vlákniny a spermidínu. Cibuľa, cesnak, mrkva a zeler obsahujú dôležité živiny ako vitamíny C a K, draslík a kyselinu listovú. Rasca, kurkuma, paprikový prášok a koriandrový prášok sú koreniny, ktoré môžu zlepšiť chuť a majú protizápalové vlastnosti.
príprava:
Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a mrkvu a zeler najemno. Vo veľkej panvici zohrejte olivový olej a pridajte cibuľu a cesnak. Smažte ich 2-3 minúty, kým nezmäknú.
Pridajte mrkvu a zeler a restujte ďalších 5 minút. Potom pridajte rascu, kurkumu, mletú papriku a koriandrový prášok a restujte ďalšie 1-2 minúty.
Pridáme červenú šošovicu, nakrájané paradajky a zeleninový vývar a dusíme 20-25 minút, kým šošovica nezmäkne. Pridajte soľ a korenie podľa chuti.
Podávajte šošovicovú polievku v miskách a podľa chuti ozdobte čerstvým koriandrom.
Táto vegánska šošovicová polievka je lahodné a výživné jedlo, ktoré vám dodá základné živiny a spermidín. Vychutnajte si ich samotné alebo ich podávajte chlieb na sýte jedlo.
Dobrú chuť!
-
Angebot!
Spermidín vysoká dávka 5 mg | Spermidín na 6 mesiacov | Kúpte si kapsuly s extraktom z pšeničných klíčkov | Úspora 25% v sade 3 kusov
Pôvodná cena: 177,00 €129,00€Aktuálna cena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgvrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka -
Angebot!
Spermidín, 5 mg vysoká dávka, ušetrite 15 % s 2 baleniami
Pôvodná cena: 118,00 €98,00€Aktuálna cena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 kusvrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka -
Kúpte si spermidín, 5 mg vysoká dávka, zásoba na 2 mesiace
59,00€59,00€ / 60 kus
vrátane DPH
Doprava zdarma
Pridať do košíka